寒假到啦 大家开心过悠闲的生活 年菜吃到ㄌㄠˋ塞之於 请别忘了提昇自己的实力 以下有几点请各位朋友注意一下嘿 第一就是 大一的淳一、哲安、我还没有你们的电话 看要PO在板上还是想尽办法在这两天跟我说 我的电话是0910-970802 就这两天，我没收到你们就死定了!! 因为我会不定时关心大家有没有怠惰 然後聊天一下咩 嘻嘻 >/////< 第二 关於寒训的菜单 我想大二以上都有经验了 知道自己所缺的是什麽，我就不多罗唆啦 希望可以在寒训看到努力大家的成果 而大一方面 不敢要求每天一定要做 不过希望至少一个礼拜去个3-4天啦，看你们的诚意啦 是不是真的想要进步、跟的上其他队友的脚步 1.跑步5000M是最基本的，当然越多越好 2.运球，右手300下、左手500下为最底限开始，当然边跑边运也是好的 3.投篮，中距离一次出去练最好可以投进100颗，当然是算进的＝＝ 4.上篮，左右手各进50颗 当然以上都属於个人的基本动作 大一的弟弟们基本动作普遍都不熟练 从上场就看的出来了，会紧张，然後就运不好、接不好 所以希望好好下苦工，最好可以干掉学长们是最好的 而各位学长们希望也好好用点心 别让弟弟们超前了啊 各位在寒假期间有什麽问题或心得 欢迎大家PO版讨论或喇塞都OK的阿 虽然我家没网路 还是会固定去网咖关心动向＝＝＋ 以上 大家加油吧　(抱) #3 家纬 -- 小时摸的篮球 长大打的篮球 不一样的感觉 不一样的速度 不变的是 在球场上 放纵自我 这就是我爱的篮球 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 218.160.93.199