12.21.2004（二）系篮日志 出席： 胖丁、小岳、肇威、声庆、太子、家纬。 练习概况： 热身 → 跑球场 → 全场运球 → 跨下运球 → 传球 → 罚球 → 全场上篮 → 跑篮 → 罚球 → 防守步 → 四点折返 → 全场防守步 → 四点折返 → 机关枪 → 全场1打1 → 全场2打1 → 自由投篮 → 折返37秒 → 收操。 教练/经理的话： 其实阿，PO系篮日志对球员的帮助并不大，只是个记录罢了。重点是要在每一次的 练球之後，好好想一想自己到底又学会了什麽，或是哪里不够好需要加强。而既然每个 人都决定要好好练球，就请别再讲那些有的没有的藉口，如此不仅会让大家的凝聚力减 退，也是打破自己对自己的期许。希望每个球员都能对自己的行为负责，因为球队是一 个整体，牵一发而动全身。 以上 经理一宁 -- 历 史 y a h o o ～ --

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