作者tteer (疯疯癫癫)
看板hisBasket
标题注意重要
时间Fri Dec 3 12:26:31 2004
现在开始
也就是你看到这篇文章知道这篇文章开始
每天做伏地挺身 15到20下 3次到4次间隔2分到3分钟
对着家里们的最高点跳跃 连续跳 一次12到15下一天3到4次
基本体能从平时累积开始
加油吧
历史男篮要从新出发就是从现在
你可以不做没关系
等你被人远远追过拉开时
你心里的悔恨你自己承担
不论你是学长学弟甚至你有点像学妹
不管
就从现在
没人能改变你自己的心态
只有你自己可以让你站起来
朋友.....
想清楚吧下礼拜2就是你门最後的开心打球日了
现在要走都来的及
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.231.195.226
1F：推 Ajayna:有点像学妹.....这.....＝ ＝a 134.208.43.11 12/03
2F：推 aawp:没错 楼上的就是你 ＝ ＝ @m 134.208.43.116 12/03
3F：推 aawp:XD 134.208.43.116 12/03
4F：推 aw7517:我做!我要变壮啦!! 134.208.44.117 12/03
5F：推 spiritofAI:我也做!我要灌篮啦!! 134.208.43.174 12/03
6F：→ dttm3517:哇哈哈 ~~ 「魔鬼筋肉人之旅」开始了 ～～ 134.208.40.215 12/04
7F：推 aw7517:请问一下 那一天总共要做多少下阿? 218.160.91.1 12/04
8F：推 tteer:一天一组就是三次你说几下哩 61.231.195.226 12/04
9F：推 hivitali:是小岳瘦身之旅~~ 220.138.188.5 12/04