作者eNing ( 天 空 )
看板hisBasket
标题系篮日志 10/9
时间Thu Oct 14 01:38:40 2004
10.9.2004（六）人数稀少的一天...
出席：
建成学长、玉龙学长、小岳、声庆、胖丁、家纬。
请假：
崇哥（赶报告）、肇威（回家）、斌涵（生病）。
练习概况：
跑球场*5 → 热身 → 传球 → 跑篮 → 两人快攻 → 螃蟹步 → 交叉步 →
球感练习 → 折返跑*1 → 收操。
建议/检讨：
1.跑篮跑中的时候，记得在三分线再转就好。
2.快攻时，传接球的默契要加强。
3.定点抛球时，力气要再大一点，不要高飞，也不要用勾的。
4.没气的球，记得要打气唷。
5.感谢建成学长的球感教学喔～让系篮受益良多！
以上 经理小八
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