12.10.2003 Wed. 　　有点冷冷的天气　狂风扫呀！冬天到了 出席﹔１＋１３＋２ 阿图老师　企鹅学长　永崇学长　杨鑫学长　彦业学长　Money学长　峻维学长　 玉龙学长　胖丁(尚欠4瓶宝健)　肇威(尚欠4瓶宝健)　家玮　声庆　斌涵　小岳　阿Lan　 绵绵　阿Lan ＊今天肇威帮大家买了新的桶装水，算抵掉两瓶宝健。应该没人有意见吧！　 练习概况﹔ 跑球场６圈→热身操→折返跑２次→跑篮→罚球→传球→快攻→５打５Play 须注意事项﹔ １．或许是太久没练球的缘故吧！大家”奶油手”的状况有点小严重唷！ 　　传球要加油，减少漏接的情形。 ２．练球要专心，不要太花俏，实际为主。 ３．防守的阵型要加强，要站到位子上。今天家玮和胖丁就做的不错。 ４．尽量不要一个人’自干’（→小岳）要的话就先学会自己投球，自己抢篮板， 　　而且准度要提高，最好是球球必进，以免来不及回防而被对方快攻。 ５．大家的默契要加强，卡位时要相互合作！ ６．冬天到了！早晚温差很大，要注意保暖！ 　　休息时间时，不管是否会冷，请套上外套，以免感冒。 ７．防守时身体不要压的太低，阻挡进攻，在场上容易引起冲突。 ８．每次检讨的东西都ㄧ样！希望大家可以针对自己的缺点加强、改进， 　　不要每次都说说而已！ ９．学长说要开始操操操体能了！敬请期待呗！ １０．今後目标：候补球员的实力可以跟先发球员一样棒！ 　　　不要有落差。 =============我是分格线================分格线是我=============== ◎讨论出来的位置﹔ ４．５号︰杨鑫学长　永崇学长　胖丁　家玮 ３号︰彦业　家玮 １．２号︰小岳　声庆 控球︰斌涵　小岳　肇威 今天是史学盃的第一次练球，所以练习的份量会比较轻松，以後慢慢 加重份量，把体能练好，目标是希望大家都可以完整打完四节而不会虚脱！ 今天有很多学长回来了！小经理们感到很开心，以後也要常常来打球唷！ ＰＳ～我星期五会去把Ｅ场的球场全部改掉， 　　　改到别的球场，不要在马赛克球场， 　　　那改到撷云场的球场大家应该没意见吧！ 　　　因为已经没其他的球场了！ 　　　还有　我会把星期３的练球时间改成借７－９点 以上 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　菜鸟经理　绵绵 -- 人生最幸福的事: 想睡觉时立刻可以睡　不用硬撑　边上课边钓鱼 肚子饿时　手边刚好有一包零食　让我解馋 逛街时　手边有大把大把的钞票　让我恣意的挥霍 学习　由不会到会　由不懂到熟练　真是说不出的爽呀 一旦决定去做　能够全心投入　心无旁鹜　完成它时　心中有无比的快感 --

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