今日到场人员 奎言俞 二女且 阜可德(应阿德要求!) 秦马华 鱼尤鱼 金童哥 玮＊２ 加教练 加一起来跑步的马奇 话说 七点到场还没开灯　原本要打电话请教练不用到了。。。 结果 三秒内灯就开了 真是超幸运! 体训的项目： 跑操场＊５（原本十圈　後来教练佛心来着的就只五圈） 不过艰难的考验还再後面 脚步训练(三项 三个循环) 两人一组 O ---/(身体) 恩...很难解释 反正是背肌训练三回合战 15 20 15下 　　o　　　　　　　　　　　　 o// 　　　　　 /\\ 1 / /\ \\---o　嘿一声　变成 /\　 /-o 恩就是这样 (应该是腹肌的训练) 一样是三个循环 按摩背部 结束的项目 (人客下次要来喔~~) 我已经尽力了...有去体训的大家说 像不像= =+ 看不懂的我想就留给历史系的大家考古吧(像看甲骨文一样去研究) 想知道最快的方法就是来体训罗 好体训 不来嘛 科科 另外史学盃剩20天 下星期因为国际回家节 星期四不练 周末好像也卡到 这样看来光系队上的练习量是不够的 (希望之後到史学盃前大家尽量不要请假) 就像我之前说的 大家自己私下可以找朋友多打打球 不懂的观念 就多问 或是可以看影片 然後在球场上获得验证 这样是一个很理想的进程 如果像我一样没有朋友的 可以找我XD (虽然我不一定有空，但我尽量配合) 总之 大家一起为了史学盃努力吧! 加油! 今天很感谢晏榕愿意提供意见 我很需要像晏榕一样愿意给意见的同学 不论好坏 不论大小事情 我都愿意倾听 这是系队参予的方式之一 最後关於体训的时间 很抱歉调到晚上而不是之前讨论好的早上 希望大家给我一点时间 向教练统整好体训的内容 接下来有能力自己带的时候 就可以固定时间了 大家加油~ --

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