10/28 晚上八点 天气晴朗(?) 实到人员： 鱿鱼、谭正、奎谕、阿尿、阿德、威勳、秦骅、乐雅、硕瑜、二姐 体训项目: 跑操场两圈(迟到加两圈，後面的人是逃掉了) 跑米字步(捡球) 老汉推车 三趟 交叉侧并步(往前和往後)+冲刺 各两趟 玛莉跳 +冲刺 两趟 开合跳 一人10下 向上打球不落地 30下 对打不落地 30下 今天的体训不知道大家觉得怎麽样呢 有任何意见记得要说喔 跑操场的圈数会慢慢上升 这次两圈是佛心来着的 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~以下是队长温情喊话 嫌肉麻的可以左转 还有今天的迟到情况有点严重喔 认真讲的　只有三个人是准时的 请大家准时到啦 跟你拜托~~会忘记的话 要我帮你 night call 也是ok 好吗 如果真的赶不及 也打通电话讲一声吧 请重视体训或练球的时间 我觉得准时 是系队向心力很重要的一个指标 准时就代表着你对这个团体的重视 我跟大家讲一下我今天的行程 下午一点半打桌球打到四点四十五 冲去系办开五点史学盃的会议 开到七点半结束 到小七买个咖哩饭(今天体训一在回味的味道) 五分钟解决咖哩饭 回寝室拿球拍 赶八点体训 体训完还有史学盃的章程要修... 阿尿行程也跟我一样 也是"将近"准时到了 我不是责怪今天迟到的人啦 有些人的情况我能理解 只是希望尽量不要有这种情形好吗 我觉得目前太多的规则都是多余的 先要求不要迟到ok吧 结论是 拜托~~~请准时 拜托~~~都这样温情喊话了 同情一下我吧~~~ 最後谢谢大家看完我一大堆有的没的 --

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