作者patty12346 ()
看板NDHU-ChVB
标题女排
时间Fri Jan 6 22:10:45 2012
划船15*3 不可以脚落地 最後一下称5秒
伏地挺身20*3 不是手指头 前五下
要膝盖离地 之後量力而为.
攻击动作练习 预备 123 不用跳 但手请挥完 30次*3
请各位加油!!!!!
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