作者patty12346 ()
看板NDHU-ChVB
标题女排要做的事~~~~~~
时间Thu Oct 6 17:24:24 2011
北极教练说
我们需要每天的基本体训
我们的体力太差了
北极大发善心 很简单
就是做我们昨天做的那些
有三个项目:
1. 仰卧起坐 15下
2. 撑手指(我不知道正确名称，就这样定八) 要数到15
3. 起立蹲下 30下
这样一轮
总共要做两轮 两轮中间可以休息一下
做完的请推文 谢谢合作
每天都要做喔!!! 我会每天PO文 记得做完要推喔~~~~
各位加油~~~ 哈哈哈~
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.44.205.85
1F：推 jenny72017:收到..... 10/06 17:30
2F：→ patty12346:做完要推文喔~ 10/06 17:30
3F：推 layneboo:那我的腿不就小命不保 Q^Q 10/06 17:32
4F：推 yi82781:yo~做完了~~~ 10/06 21:26
5F：→ patty12346:我也做完了~~~ 10/06 23:29
6F：推 layneboo:我起立蹲下做十下都快掉泪了 剩下先欠着吧 其他都完成了 10/06 23:46
7F：推 ice100:乎~~~我做完罗!!! 10/06 23:50
8F：推 jenny72017:me too 10/06 23:53
9F：→ patty12346:剩OD!!!! 10/06 23:54
10F：→ patty12346:OD大胖猪!!!!! 10/06 23:54
11F：推 odry:这样对我 甘丢? 我做完了!!!!!(除了起立蹲下 :D 10/07 00:37
12F：推 wyes4141:我也坐完了(夹腿) 10/07 00:41
13F：→ patty12346:原来男排队长变女的拉~~ 10/07 13:40