先说声抱歉 因为我的脑残记错场 礼拜六大家没场用 ( = = 三年来我一直以为女排场是 A、B、C ) 好吧 现在我知道了 XD 下次练球时间 礼拜二的晚上九点 我下完课就会过去 请先到的先练球 不要等我来才动 ...( 老师不一定准时下课 ) ---------------------------------------------------------- 再来 我想我们对墙的时间不少 大家也有比刚进来时进步 但是效果似乎不明显了 ___ ____ ? ? ? ? 进步情况大概像这个样子 __| |____/ _______/ ______/ / / / / ____/ 寒假 刚进球队 <----> now 希望进步不多的人能想一下 哪里需要多注意的 像 脚蹲的不够低、手太僵直、抱手跑、小碎步太多、身体不够放松 这些是最常被提醒的 ~ 可是好像有改掉的不多 ~"~ 相信有些人听到都能背起来了 一个礼拜练三天 我想进步不该只有这些 花时间来 就要有更多的收获 希望大家能多想想一下 ~ 学长也有跟我说 大家的肌肉强度还不够 ( 相信我 常吃泡面肌肉一定不行 ) 平常要自己多找时间训练自己 ~~~~ 大家宅在电脑前时 也不要忘了多动一些 你们的进步是 囧尼28 包水包电包电脑的动力阿 !! --

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