作者kyyk (September)
看板NDHU-ChVB
标题[心得] 科科
时间Sun Mar 16 21:13:44 2008
先说声抱歉 因为我的脑残记错场
礼拜六大家没场用 ( = = 三年来我一直以为女排场是 A、B、C )
好吧 现在我知道了 XD
下次练球时间 礼拜二的晚上九点 我下完课就会过去
请先到的先练球 不要等我来才动 ...( 老师不一定准时下课 )
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再来 我想我们对墙的时间不少 大家也有比刚进来时进步 但是效果似乎不明显了
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进步情况大概像这个样子 __| |____/
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寒假
刚进球队 <----> now
希望进步不多的人能想一下 哪里需要多注意的
像 脚蹲的不够低、手太僵直、抱手跑、小碎步太多、身体不够放松
这些是最常被提醒的 ~
可是好像有改掉的不多 ~"~ 相信有些人听到都能背起来了
一个礼拜练三天 我想进步不该只有这些 花时间来 就要有更多的收获
希望大家能多想想一下 ~
学长也有跟我说 大家的肌肉强度还不够 ( 相信我 常吃泡面肌肉一定不行 )
平常要自己多找时间训练自己 ~~~~
大家宅在电脑前时 也不要忘了多动一些
你们的进步是 囧尼28 包水包电包电脑的动力阿 !!
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1F:推 waiting1101:禾斗禾斗~ 03/16 21:18
2F:推 jennychen:囧尼28 记得少吃点宵夜多运动 抠抠省下来帮我包电费压XD 03/16 22:36
3F:推 johnny28:哦啊~~~ 躺着也中枪 XD 03/16 22:38
4F:推 bk5:冏尼饿吧 宵夜改吃鸡排 会比较有力! XD 03/17 00:12
5F:推 myball:2楼别忘了K歪歪K 卖菜刀的没什麽钱XD 03/17 16:58