作者Woody3 (Woody)
看板NDHU-ChVB
标题[闲聊] 感谢版主大大为我们整理出
时间Sat Nov 17 11:34:13 2007
大家感谢一下人格分裂成两半
一直默默辛苦为大家偷做版务的版大FoxWoody
明明就已经换帐号还得用旧帐号整理版的狐迪
在刚刚练完球之後的讨论
马上便做了这项艰辛的工作
为了方便大家日後对自己的体训也好重训也好
数据的参考方便起见
特地整理出大家的专区
欢迎大家多多利用
也可以参考别人的训练方式或量...
建议大家可以把自己重训的"项目、重量、数量、时间..."
资讯越多对自己日後查询越方便
每次养成做纪录的习惯
带个纸笔也好
最後祝大家训练愉快
训练完记得要拉筋放松肌肉~别让肌肉太结实而影响速度及协调性唷!
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 134.208.45.120
1F：→ Woody3:我整理才发现一大堆都没PO自介~快补交出来 11/17 12:25
2F：推 myball:我可不可以当懒惰版主就好 胡迪就靠你了 11/17 16:24
3F：推 chrisyuu:感谢版主大大为我们整理出\(^▽^)/ 11/17 20:51
4F：推 bk5:哈 我回去再帮你换回来 11/18 01:27