作者stud400 (Blue)
看板NDHU-ChGVB
标题[教练] 本周Homework
时间Thu Nov 5 00:02:31 2009
本周回家作业~
<1>跑步5圈(400*5=2,000m)
<2>低手对墙连续50下 or 30分钟
<3>上手对墙连续50下 or 30分钟
<4>对打上手100下
<5>对打低手100下
<6>把置底的影片以及规则(
http://mail.khjh.kh.edu.tw/~jun/v.b1.htm)都看完
以上，有问题请洽我或是队长力语~
豪成
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 203.111.209.187
1F：→ stud400:话说有需要放温书假要提早讲，或是我们可以换时间~ 11/05 13:01
※ 编辑: stud400 来自: 203.111.209.187 (11/05 19:27)
2F：→ stud400:规则的那个网页说的其实不是很完整的规则，但是提到很多观 11/05 19:27
3F：→ stud400:念，所以大家还是看看八，可以再提出来讨论~ 11/05 19:28