作者skymoney (skymoney)
看板NDHU-ChGVB
标题自主训练
时间Sun Oct 25 13:52:32 2009
敎练大人开菜单啦~
对墙连续100
不连续300 (先做完一项再做另一项)
伏地挺身20下2组
金刚芭比20下2组
以上
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 125.225.41.34
1F：推 hsin49812035:嗯 嗯 自主训练阿!! 是自己找时间训练吗?! 10/25 17:05
2F：推 rim2009:呣 也不太懂 连续对墙100 大概打到隔天还打不完... 10/25 21:28
3F：→ skymoney:嗯嗯!自己找时间练!就尽量吧! 10/25 22:15
4F：→ skymoney:如果连续100真的不行的话,就连续50两组吧! 10/25 22:16
5F：推 stud400:先看看置底文章那篇的影片八 10/26 22:25