作者j91380000 (没有菸抽的日子)
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标题[自主] 重训
时间Sun Nov 28 20:42:42 2010
卧举 空杆 30下
+10公斤 30下
坐举 空杆 30下
+10公斤 30下
5公斤哑铃 总共150下
扩脚 110公斤 30下
抬腿 70公斤 30下
扩胸 50公斤 30下
摇呼拉圈 500下
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力量是一切的顶点
也是一切的原点
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.243.215.109
1F：推 hardas5566:君不可一日不摇呼拉圈啊！！ 11/28 20:45
2F：推 oceantsai:肾亏!! 11/28 20:48
3F：→ j91380000:到底真假阿.... 不要吓我 11/28 20:57
4F：推 hardas5566:有人说拔到狮子腰部的鬃毛，就可以有效治疗肾亏 11/28 21:06