PART1 2：20 豆花你没有倒着跑，在你左手边的人其实可以抓抓看的 或许有机会抄球 5：08 豆花带到太右线了，要适时拉回中场分球 我也应该适时补上去一点，这是我的疏忽 不过欧逊好像也在中间高位，你这时若回传给他，他应该可以做切入 5：39 简单讲退太慢 PART2 0：13 中锋挡住对手了，两侧的补防就要快点上去 等对方打到篮下再补，就太慢了 所以，把对方停在高位时，两侧就快点补上去 不让对方继续往下走 1：22 本日最爱演 就是把脚打开，站稳位置，咬紧牙 PART3 3：00 其实守得不错了，就是手多拉了一点点点点 真的很可惜，内线球员脚步要尽量动起来 3：23 从圣你卡对方88号没卡紧，他压着你跳起来 球在半空时，可以先把屁股噘起来，或是 用背挡住对方， 反正，你一定要确实把握好对象的位置 PART4 0：11 学人接到球之後，尽量转成正面去打，配合假动作 看能不能要到犯规 0：37 欧逊中间接到球，看能不能多磨一下，打硬点撞撞看 PART5 0：57 小心三秒 PART6 这是....... PART7 0：09 从圣你仔细看你的动作 你都没确定好对手的位置在那边 你自己起跳的时间也不对 那是你的篮板球，却被对方从背後抓走 真的很可惜 (不过那个哨声真的很怪= =\\) 0：55 sara你侧身会犯规唷 1：28 请仔细看好这几秒 三个人同时包 一个跳得老高 一个在後面用手捞 一个正准备要过去 两秒後 前面两个已经包住 後面那个(应该是从圣)却站着不动了 如果要三个同时包一人 就要逼到对方球传不出去， 因为，如果球被传出去，前面就会变成五打二 前面那两个包人的，要尽量把手打开，把对方压低， 让他一直弯腰，越来越低才行 然後你们就是靠身体去挤压，脚步要灵活点 2：31 底下两个重叠，後面那个要自己让开 因为前面的人看不到你，所以你看到前面是队友时 你就要自己走掉，不要抢球 5：35 後卫记得，带球尽量往中间带 前锋跑动要注意後卫的位置 cm你又从我面前跑过去却没注意我 大家看，sara有回眸对我一笑 我就知道他会往左方移动 所以才可以做切分的动作 6：20 cm没卡位 PART8 0：54 cm球飞过去要跳起来接啊= = 你的脚没离开地面耶 2：42 对方真的走步了，但没吹 PART9 PART910 总检讨 一、犯规问题，不要下手，多动脚已经很常说了 不要一直犯一样的错误 有些规是值得犯的，比如对方要快攻了，先拖住对方 有些就不值得 二、後卫切入，两侧一定要跟上 彦揆切入，学人有跟上 我切，sara有跟 学弟要记好 三、後卫自己要先稳定，把球传稳，然後多挡人 这两场没有後卫互相挡人或是喊中锋上来帮忙 可以多喊些打法，不要打得太单调 -- 活着，就要强悍的活下去 --

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