一、PART１　０：４９ 　　站在对手背後下手，就一定会被吹犯规 二、PART１　２：５－６０ 　　仔细看，虽然包夹了，手还是一直在动 　　如果已经夹到，就是越站越近，用身体去压制对方，手不要乱挥 三、PART３　０：５７－６０ 　　从从卡位很漂亮，你们仔细看他有把手打开，把人挡在背後 　　但是，你跳起来後，球没抓稳就很可惜了，被对方从被後拍走 　　球抓住就要有抢下来的气势，不要抓篮板也奶油手啊 四、PART３　１：３０－３３ 　　傻逼你让对手先冲进篮下，反而被他卡在背後，人家篮板都抓到了 　　你才又从後面去抄，这样一定会吹犯规 　　当对方投球那一刻，要记得先去卡人，不要看投球的人，先把位置卡到再说 五、PART５　３：２８－３３ 　　傻逼又让对方冲进去後，你从背後抢，或是ＳＡＳＡ冲过去时，造成的犯规 六、PART６　０：１６－１８ 　　ＳＡＳＡ你的手有弯，所以被人赖犯规，但主要的证据画面都被勇成挡住了＝　＝ 七、PART６　０：５５－５８ 　　我自己球传太低，不然傻逼的位置不错，希望傻逼跳跃力练更好，以後 　　直接给你第一时间 八、PART６　１：２６ 　　傻逼，你就勇敢的打下去吧，或是多做假动作骗对方，不要只是一回头就 　　急着出手或传掉 九、PART７　０：１４ 　　从从，球还没掌握住不要自己放掉，就算接到掉出场外都好， 不要跳了抢一次，就不跳第二次 十、PART７　１：０２ 　　你看对方老师，回防我们快攻，人还没到场，手就先张开了，是不是值得我们学习 十一、PART７　１：０４ 　　你看对方老师就是因为先张手，卡到位，篮板就被他抓到 　　但是，你看在０７秒的时候，我们已经把他压制在篮下了 　　这时有我、豆花、勇成，请注意，傻逼你就不要走进来了＝　＝＼＼＼ 　　你应该在站中场准备抄球，或是从从你就要上来一点，你看１０秒时 　　他们已经有两个人在中线准备接球过场，所以，我们只压到６到７秒 　　不觉得很可惜吗？ 十二、PART７　１：３２ 　　　勇成都飞出去救球了，那个学弟在给我看球不救球的，我叫勇成扁你 十三、PART７　１：２７与２：０１ 　　　从从与傻逼帮我卡位，但你们都站在两个人中间， 　　　就是尽量从两侧进来卡位，不要从中间突然冲上来 　　　 　　　请参考１０秒时豆花怎麽帮我卡位的　 最後，希望大家好好看影片，学妹这麽认真在拍，学长看完後也尽量提出想法 就是希望大家能从比赛中学习经验，大家一起加油 　　钲伦#9 -- 活着，就要强悍的活下去 --

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