时间：2010.3.27 SAT 地点：疯狗很多的Ｃ场 出席：KKBOX　豆花　明廷　小豪　勇成　从圣　阿贤　新朋友林苹 今日菜单 单人上篮　传球上篮　罚球　八字　大小圈　分边练习 罚球 　　　勇伯　从圣　KK　明廷　阿贤　小豪　豆花　林苹 （一） 1 4 -- -- 1 1 1 2 （二） 1 2 -- -- -- 2 1 1 大圈 　　　豆花　小豪　从圣　明廷　勇伯　KK　阿贤　林苹 （一） -- 2 1 -- 4 1 -- 2 （二） 3 2 1 2 X 2 -- -- 小圈 　　　豆花　小豪　从圣　明廷　勇伯　KK　阿贤　林苹 （一） -- -- 2 1 4 2 -- 1 （二） 1 2 2 2 X 2 -- 1 大圈小圈我忘记记录总球数真抱歉， 第二轮大圈勇伯说大概投了三十几球，大家命中率要加油 分边练习 後卫区 前中锋区 　　　　　　　花贤组　　Ｋ豪组　　　　　　　　　　　勇伯+林苹 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　两分钟　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　明廷+从圣 右0度角 5 9 　　　 右45度角 5 6　　　　　　　　　　　双人守备、上中投篮 　　三分钟 罚球线 12 7　　　　　　　　　　（抱歉无暇顾及这一边） 左45度角 13 11 左0度角 9 7 後卫的分边练习很抱歉记不了个别球数， 只能记总球数。 经理废话时间 今天天气很好，太阳超亮的， 我是第一次看到勇伯的健康操，超酷的。 也是第一次看到阿贤的新造型，2010大中盃限定版，屌翻了哈哈 谢谢学妹一大早就把东西拿来～ 狗狗不要理牠就好了啦乖XD 从圣说今天打起来很累不知道为什麽， 大家在比赛前一定要多休息注意安全把身体维持在最佳状态！ 阿贤要多练体力，让肌肉有力，站得稳手就比较稳，应该就可以提高命中率。 还有礼拜一是大中盃前最後一次练球，请尽量不要请假，大家都要看到大家～ 最後，为什麽经理袋里面会有拉面....XD 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　徐小希 --

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