作者striving (Zack Fair)
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标题[讨论] 爆发力的持久训练...
时间Thu Oct 2 23:10:39 2008
今天比赛下来 我发现 一般耐久力跟爆发力的耐久力 是两码子事
我可以跑操场十圈不休息 可是 全力冲刺三次後 体力就出现需要「回充」的情况
有点像相机用过闪光灯後 需要回充电力一样的道理
看对方 全力冲刺後 很快又可以再度冲刺
有种很干的感觉
因为这学期到目前为止 我给自己的长跑训练量不输校队
（不计算练球在内，纯长跑，一个礼拜有三天早上我都练习跑五公里）
只是真正上场效果不彰．．．
学长知道怎样训练爆发力的持久力吗 ＱＱ
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如果我曾受文学感召而投身其中（先是读者，继而是作家），那是因为它扩大我的同
情：对别的自我、别的范畴、别的梦想、别的文字、别的关注领域的同情。
Susan Sontag，〈文字的良心〉，《苏珊．桑塔格文选》，页177-178
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◆ From: 220.132.111.95
※ 编辑: striving 来自: 220.132.111.95 (10/02 23:11)
1F：推 haoru:去知识+找= = 10/02 23:21
2F：推 j51335133:重量训练 10/02 23:25
3F：→ j51335133:少熬夜... 10/02 23:25
4F：→ striving:我现在都十二点前睡 10/02 23:35
5F：→ striving:我明天就要重训 :) 10/02 23:35
6F：推 hardas:请看1132 1133这两篇文，我暑假就放上去喽 10/03 12:42
7F：→ striving:喔喔当初乍看太专业了所以没仔细看XD 10/03 14:33