作者aiver (徽仔儿)
看板NDHU-ChBb
标题[公告] 今日练球菜单
时间Thu Jun 1 11:05:57 2006
这是我们今天早上练球的菜单
球场五圈
四种步法两趟
２人上篮３趟
八字３趟
罚球（一颗没进伏地挺身２０下）
跑篮（上篮，拉竿，灌篮各２０次）
跳投（中距离，急停，後仰，三分线各进２０颗）
罚球（一颗没进伏地挺身５０下）
三对三（练习跑位卡位，输的一方青蛙跳５０下）
折返跑５趟
外环道一圈（球场到东华超商那一条路线）
以上
今天请假没来的
找时间补做完
对不起
不好笑
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.115.220.124
1F：推 trigger1774:因为今天早上去做的人很辛苦，所以笑不出来 06/01 15:18
2F：推 hardas:真的很辛苦ㄚ~没来的人请向队长~经理道歉後~再回来补做完 06/01 19:06