老实说对大二的来讲根本是五天的连假吧 如果没实验课的话 所以应该要出个功课给大二的 四天放假如果没事又没有要回家就不要宅在家里 拜托多多出来碰一下球 运球多练一点吧 不会练运球的来问我 後卫方面 中距离五点 一点五十颗 总共两百五 是进的 还要告诉我你投几中几 四则运球上篮 一边都有左右守要做喔 切底跟切中间 一种运球进二十颗 4(四种运球)*10(进球数)*2(切底线跟切中)*2(左右两边) 够清楚吧 在看不懂我也无言 4.5号方面 油漆区catch and shoot进三百颗 一样要告诉我投几中几 左右手正勾加反勾 2(左右手)*2(正反勾)*300=1200 低位单打练习 我之前有教过你们三种动作(忘记的直接给我去折返跑十趟!!) 这样应该不敢来问我了 一种动作进20颗 基本是这样 请确实执行 不要浪费四天假期 如果有放假回家的 请在12/4号给我 练习记得要带证人 练完记得PO版 如果发现有乱掰或者是没做完的 不罗唆 一人队费请缴三百块谢谢 就这样 有问题下面提出 --

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