作者ji394ji3 (ji394ji3)
看板NDHU-ChBT
标题[心得] 歹势
时间Sat Dec 20 00:40:40 2008
没有带过七人练球
只好让大家投投篮 跑跑篮
我会拟一套少人练球模式
小马或是大家有的话也可以帮忙
谢谢拉
今天防守想跟大家说的是
防守别人不是整个黏在他身上
这样你是守住他了没错
不过你帮不到後卫 (下次会再小解说)
还有阿 就是请假能越早说越好
这样比较好行动
非常谢谢大家的配合!
最後想提醒大家给两百块
我六日"有空"会去买球...
虽然现在整个系队只有一个球也是练起来了
不过还是多买几颗比较好
重训我想是很必要
已经练球三天了
我知道很多
可是想变强就还有进步的空间
重训这点就希望大家每天晚上洗澡前(伏地挺身10下 仰卧20)x5
这样会长出腹肌 我之前快练出来又吃肥去了
还有可以吃宵夜 最近新闻有说 吃宵夜跟胖不胖没差
就以上了
ＴＨＡＮＫ Ｕ ＡＬＬ
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1F：推 j102030111:你去找中文系了没? 12/20 01:29
2F：推 haoru:找中文系= =+ 12/20 14:04
3F：推 idokusu:我去买球都比你快!我刚才经过而已!!效率效率勒!? 12/20 22:23