作者hsun6279 (区咪)
看板NDHU-ChBT
标题[闲聊] 跑位
时间Thu Aug 7 02:05:26 2008
跑位是我觉得我们比较不足的部分
有时候会一个人拿球
其他人看表演
所以闲着没事的话
把这篇文章看一看吧
虽然里面写的是2.3号的跑位
不过每个位置都应该要了解怎麽跑
http://tinyurl.com/62lh7h
我会再去找一些教学来放
就不会不知道要练什麽啦
打到一半看到的
NASH练投篮
http://tinyurl.com/6b4kgd
他好爱碎碎念XD
摄影师挡到他
他还跟他说good defense = =...
NASH练投的内容:
1.底线禁区边缘
2.底线中距离
3.30度角中距离擦板
4.底线运球至罚球线两端收球跳投
5.运球过罚球线骑马射箭
6.45度角三分线切入骑马射箭擦板
7.45度角中距离收球跳投
8.底线禁区边缘运球翻身跳投
9.底线禁区边缘运球佯翻身正跳投
10.左右手禁区勾射
11.三分弧顶向左/右前方带一步跳投(佯左切右or vise)
12.三分弧顶切入至禁区转身跳投
13.45度角三分球
14.底线三分球
15.运球往前向侧或後拉一步跳投
16.模拟有人掩护後的跳投
17.三分球
夕夕夕夕夕夕夕第一PO
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.224.69.226
※ 编辑: hsun6279 来自: 61.224.69.226 (08/07 02:23)
1F：推 j102030111:好快的M @____@ 08/07 03:05
2F：推 small91051:下次找时间一起练吧~ 08/07 16:10
3F：推 greatonizuka:楼上的要回系篮的话 给我po一篇公告啦 08/07 17:05
4F：推 small91051:..公告要po啥?? 08/08 13:50
5F：推 greatonizuka:回系篮的昭告文阿 08/08 23:08