作者messboy (卖化研所考古题)
看板NDHU-ChBT
标题Re: [建议] 练球内容
时间Fri Apr 11 20:12:12 2008
※ 引述《messboy (卖化研所考古题)》之铭言：
: 由於我周二要回去一趟,最早也是星期五才回来
: 所以希望你们可以自主训练,
: 把之前放假的进度赶回来
: 请亨哲负责联络~
: 星期三:
: 暖身,带跳绳
: 跳绳左50 右50 左50 右50 两脚300
: 投篮练习 三点30颗
: 星期四:
: 暖身,手感练习(早上应该都做得完,六点20开始)
: 投篮练习 三点30颗+跳投
: 晚上比赛(对中文?)
: 星期五:
: 暖身,跑操场,宿舍到操场两圈跑回宿舍
: 投篮练习 三点30颗+跳投
: 以上
我回来噜
明天星期六...早上八点宿舍见
应该没有人不行吧??
因为你们今天练球,我有改晚时间
好好加油阿^^"
看到的请推文~
顺便通知没看到的
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 134.208.45.219
1F：推 love124926:看到了 04/12 00:36
2F：→ ji394ji3:喔 我想睡稿稿! 04/12 01:41
3F：推 hsun6279:可以下午补做咩 早上答应人家载他去打系羽 04/12 03:00
4F：→ messboy:可以~不过你要请其他人教你XD 04/12 06:56