作者small91051 (大熊啦)
看板NDHU-ChBT
标题[问题] 我要学垫步吗
时间Sat Aug 11 22:33:08 2007
ㄜ~上次亨哲跟我说之前长老有教他垫步(也有教我啦~囧)
所以之前有次3打3的时候
他就有用出来~感觉很不错
今天输给学弟= =~(泪)~感觉都没啥进步
所以想来学给几招进攻方式
垫步是像下面这样吗?
https://www.youtube.com/watch?v=R6LRH-kaDMg
还有大家帮我想一下
我要加强哪些东西阿~
运球??跑位??体力不足??(今天就输在体力= =)
还有我有做AIR ALERT的训练
谁想跟我一起的阿
每个礼拜只要3天
上面写说训练完之後会多跳20~30cm
不过要15周~我暑假就开始练了现在过了7周
每个星期3都不是人过的日子
不过我都心理面骂干~的咬牙撑下来了
到了最近去打球时发现脚不怎麽会酸了
跳的比较高了(可恶还碰不到框啦)
要的找我~不过我几乎都没用我电脑上线的
所以去PTT的篮球事务版~收寻Air alert就好罗
ㄜ~话就说到这边~现在开始开放大家批评
以下
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 210.192.189.104
1F：推 hypothe:大雄你是想PO文赚P币吧...... 08/11 23:03
2F：→ hypothe:给我钱吧....要不然我都没钱赌博..我要P币~~~~~ 08/11 23:04
3F：推 coolbaby119:动作的顺畅度~ 垫步就是在空中手举高闪过别人收球~进ꐠ 08/11 23:09
4F：→ coolbaby119:入篮下~若能做到空中收球对方就把防守你的动作做完了 08/11 23:10
5F：→ coolbaby119:你在跨近去对方就拿你没辄了~基本上这是我知道的概念 08/11 23:11
6F：推 coolbaby119:篮球事务版在哪?找不到 08/11 23:13
7F：→ coolbaby119:收球的时候要护球~你也可以在面前拉一个圆~要阻止被抄 08/11 23:14
8F：→ coolbaby119:垫步~收球时换方向三步上篮~很容易造成对方阻挡犯规 08/11 23:16
9F：→ small91051:篮球事务版去篮球版的主题乐园就有了~ 08/11 23:17
10F：→ coolbaby119:篮球版的主题乐园在哪= =我一问三不知~ 08/11 23:19
11F：→ small91051:有没有影片阿!!这样比较好懂~ 08/11 23:19
12F：→ coolbaby119:影片喔...不知道= =我有空找给你吧 08/11 23:26
13F：→ coolbaby119:结论版在哪你也没说= = 08/11 23:27
14F：→ coolbaby119:有空来龙冈国中我教你XD~在陆军高中附近~离中坜15分钟 08/11 23:36
15F：→ small91051:去篮球版的主题乐园阿= = 08/11 23:42
16F：推 fatso:好认真阿 科科 交给你们了 08/12 01:31
17F：推 coolbaby119:我是连篮球板都不知道在哪好吗= =~ 08/12 17:22
18F：推 small91051:眸~~卜在去蛇麽国家体育场~那里面的篮球板= = 08/13 17:17