作者chemistry315 (柚子)
看板NDHU-Ch101
标题[课务] 瑜珈 #5
时间Fri Nov 4 23:55:52 2011
大家好
我又来赚P币了
不多说，请看下方
==========================================================================
1. knee drops 屈膝侧垂
2. roll down 卷曲仰躺
3. roll up 卷曲起坐
4. heel squeeze 脚跟挤压
5. lying fan 仰卧分腿
6. kneeling opposite arm and leg 跪姿交叉手脚
7. Bali seal 巴里岛式 (高跪)
==========================================================================
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.243.222.103