作者newwmei (newwmei)
看板NCTU-STAT94G
标题身体的行程
时间Tue Nov 29 20:24:35 2005
[转自:无名]
晚上9-11点 ,为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
晚间11-淩晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
淩晨1-3点 ,胆的排毒,亦同。
淩晨3-5点 ,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
淩晨5-7点 ,大肠的排毒,应上厕所排便。
淩晨7-9点 ,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至淩晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
p.s.花大婶还有小赖"爱注意"ㄋㄟ~
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◆ From: 140.113.69.40
1F:推 lalalarc:ㄟ 照你降说 我每天都要五点多先起来大个便 然後再睡吗? 11/29 22:18
2F:推 miniliza:haha~~你可以6.半前吃完早餐..赶7点前大个便 perfect! XD 11/30 00:15
3F:推 dieft:老大也是阿 每天都3~7点睡~~ 11/30 01:32
4F:推 roussas:我最乖了...... 11/30 09:23
5F:推 inimeg729:但是我昨天9点就睡了~~~~是晚上9点喔~~~~ 11/30 17:19
6F:推 lalalarc:那你早上五点多有起来大便吗???? 11/30 19:41
7F:推 littlehana:花大婶是谁呀? 11/30 23:46
8F:→ littlehana:那南半球的人怎麽办? 你说说看呀 你说说看呀~(哈哈) 11/30 23:46
9F:推 newwmei:哎呀~大家不要这麽serious嘛!!反正就是尽量不要熬夜~ 11/30 23:48
10F:→ newwmei:每天都要吃早餐嘛~哈哈(吓着逃跑) 11/30 23:50
11F:推 lalalarc:南半球的人可以听依晨唱的孤单北半球........ 12/01 01:06
12F:推 roussas:....orz 12/01 02:23
13F:推 inimeg729:小米..你很在意五点有没有大便阿.. 12/01 17:40