180511 NCT JAPAN WINWIN的伸展操讲座 在『NCT 127 JAPAN Showcase Tour “chain”』巡回期间每位成员 各自挑战不同的企划! 昀昀在活动前一定会进行伸展的方法，向大家介绍! https://i.imgur.com/RZxk4wY.png 以前和工作人员说过，在活动前一定会做伸展操的WINWIN。 这次也准备了瑜珈垫认真做吧! 然而在福冈公演的开场前，在休息室动一动就做了伸展操^^ 换上巡回周边的T恤，都准备好了!动作和表情也都准备完成! https://i.imgur.com/WSZVNZ3.png 轻轻跪着後伸展脚踝的伸展操。(瑜珈垫几乎被无视了) 两脚轮流缓慢的，温和的动作放松脚踝，对一连串的动作感到佩服的工作人员也一起...。 就这样不动，「平常是怎麽做的呢...」这样说着开始东张西望的WINWIN。 不知道为什麽突然变得有点不安。 https://i.imgur.com/uwX2dtL.png 「伸展小腿的动作?」来自经纪人的帮助，「就是这个!」马上实践。 抓着鞋子的前面後几秒不动。 虽然对下个动作的期待变高... https://i.imgur.com/vDcYteN.png 没想到的蹲下两手抱膝动作。 「想不起来平常都做什麽」看了一眼，脸抬起来，让我们看到笑容的WINWIN。 没有固定的流程，以想放松的地方为中心，选择对那地方有效的方法去伸展。 为了想不起来的WINWIN，常做的伸展操到这边，事先准备好便利的伸展工具也让WINWIN 体验一下。 https://i.imgur.com/8WybDfz.png https://i.imgur.com/SDCAM2j.png 首先是先试试能训练身体的球。 果然是有着平衡感，用一只脚也很轻松! 用在伸展小腿的工具也不费力的使用着! https://i.imgur.com/mm3uE2z.png 但是输给锻链腹肌的滚轮的WINWIN。 一次也做不完，马上就力气全失(笑) (瑜珈垫终於派上用场) https://i.imgur.com/UBJ9xYr.png 最後趴上瑜珈球很开心! 边笑着边弹跳着玩。 应该是<WINWIN的伸展操讲座>，但几乎是玩着结束的这次企划。 因为本人看起来非常开心，不管怎样边享受伸展操边做是个要点(?) 大家也请务必参考这次的讲座开始做看看伸展操(笑) cr.NCT Official Mail Magazine Members 翻译cr.vivian1076@PTT-NCT 严禁转载至PTT以外的公众版面 --

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