※ 引述《qbi21 (qbi)》之铭言： : 本身臂力不是很好 : 所以从中外传二垒或许还可以 : 三垒本垒或许就需要一个到两个弹跳 : 但是上周比赛 发现我传出去的球只要经过弹跳 : 就变成慢 弹跳变高 : 要如何传 或是说要怎样旋转那个球 : 会使得球变得更快更好勒?? : 大家有甚麽好建议呢??? 乱逛发现这个网站 训练传球手臂的肌肉 http://www.baseballtaiwan.net/libros/coachingytraining/fitpixupperarm.htm 我本身练球的隔天就会觉得手臂酸痛 可能使用过度 也有可能是肌耐力不足 透过这些训练应该也可以增加肌耐力吧 还有发现一篇比较偏向投手较常用的肌肉群 小挤应该很需要吧 XDD 对传球的稳定性应该也有帮助吧 http://www.baseballtaiwan.net/libros/coachingytraining/fitPixforearm.htm 上面的网址皆来自http://www.baseballtaiwan.net 里面有很多不错的东西 有空的时候可以去逛逛 怎麽办 好希望天都可以打球阿..... -- --

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