听说今年的题目考了AQ 我查到的意思如下 不清楚的夥伴可以看看，已经知道的夥伴不妨复习一下^^" ************************************************************ 什麽是AQ？ 近来在企业管理领域出现了个新名词：AQ（Adversity Quotient）， 明确地描绘出一个人的挫折忍受力。AQ（逆境商数）是我们在面对逆境时 的处理能力。根据AQ专家保罗‧史托兹博士的研究，一个人AQ愈高，愈能 以弹性面对逆境，积极乐观，接受困难的挑战，发挥创意找出解决方案， 因此能不屈不挠，愈挫愈勇，而终究表现卓越。 相反的，AQ低的人，则会感到沮丧、迷失，处处抱怨，逃避挑战，缺 乏创意，而往往半途而废、自暴自弃，终究一事无成。AQ不但与我们的工 作表现息息相关，更是一个人是否快乐的重要关键。尤其在大环境不景气 的当下，不论是在职或待业，突发状况的发生机率都会提高，因此练就一 身回应逆境的好本领，就愈显重要了。到底该怎麽做，才能提昇自己的AQ 呢？ （1）凡事不抱怨，只解决问题： 碰到不如意的情况，AQ低的人会怪东怪西，都是别人的错，害自己不 能如愿，抱怨过後，心情往往更加沮丧，而问题依旧无解。AQ高的人 通常没时间抱怨，因为他们正忙着解决问题。所以请减少抱怨的时间 ，因为少一分时间抱怨，就多一分时间进步。 （2）先看优点，再看缺点： 当挫折发生时，如果第一个念头是：「完了，这下没救了。」那就很 难逃脱悲观的诅咒。AQ高手的做法是，遇到状况，先问自己：「现在 有什麽是可珍惜的？」换句话说，在挫折中找优势，并把它转化成进 步的助力。例如，突然失业当然错愕，但想一想，现在多了时间自己 可支配，还有资遣费，於是再进修培养第二专长，似乎会是不错的想 法，也许就此开创出另一番格局。毕竟，自怨自哀解决不了问题，懂 得在逆境中找机会，才是高AQ的精彩表现。 （3）将当下的不幸，变成日後的「幸亏」： 看待挫败，AQ高手清楚知道，一时的成败并不能定一生。就像李安， 大学没考上，却因此找到了自己真正的舞台，现在想想，还真「幸亏」 当时没考上大学，要不现在就不是这番光景了。因此只要保持乐观， 赛翁失马焉知非福，AQ高手就能将当下的不幸，变成日後回顾时的「 幸亏」。 让我们一起提昇自己的逆境商数，如此一来，工作上的卓越成就，一定 指日可待。成功是一种习惯、一种态度、那是我们与生俱来的一种本能。 -- 「游戏到此结束了！哭吧！叫吧！然後………… 〝死吧~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~！！〝」 （八神庵经典名台词之禁千贰百拾壹式‧八稚女 :P） --

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