作者goodyi (假装)
看板NCHU_GBASKET
标题[作业] 期中考周作业
时间Tue Apr 13 10:03:45 2010
1.
5点跳投~每个点进20球*
4组(右底线.右45度.罚球线.左45度.左底线)
请在自己可以投的到的距离练习~是跳投~不是原地不动
2.
罚球50次*
8组
(请纪录命中率~
纪录的表格贴在球室里~当次完成者需签到)
从今天开始就可以开始作~到
4/23练球前完成
每次以不超过自己体力负荷为限~不然练投则失去意义
最好是投篮1组.罚球2组
因为要捡球~所以最好2人以上成行
我会去问ㄧ下男篮下周场地使用状况
再告诉大家哪几天可以去用
完成作业请签到~
没签到视同没完成
未及时完成者操场10圈*3+作业完成
祝大家期中考all pass
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◆ From: 140.120.200.111
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