作者d29018 (穰)
看板NCHU_BIMESB
标题[公告] 体能菜单
时间Mon Oct 4 22:16:31 2010
跑步2000公尺（操场五圈or校园一圈）
伏地挺身 30 下
仰卧起坐 30 下
挥 棒 100 下
这些基本
平常已经有在锻链的就往上加
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.118.80.13
1F：→ sk23111:还真操啊 10/04 22:34
2F：推 cbh0614:几轮? 10/04 23:25
3F：推 peter8416305:我尽量 10/05 00:09
4F：推 kekalamao:尽量做到!!! 10/05 23:57
5F：→ ting790528:哪里操呀?! 10/06 01:04