这次暑训 一开始因为下雨的问题让时间被压缩 好几次没练球 也因此这次前训的强度有所缩减 虽然这样 连续的练球累积的疲劳真的是个问题 到最後的两天KGB完手就会开始痛 结果就是当天的练球并没有很好的效果 也影响到最後一天OB赛的表现 打击方面 第一次尝试着打高远球 打的比想像的要好些 其他的一般打击 自由打击等等就没那麽好 已经比较能掌握到球棒的甜蜜点 但是在抓球心方面还是远远不行 守备上 基本的动作似乎问题不大 需要的是瞬间且立即的反应 还有就是速度啊啊啊啊啊啊~~~~~((呐喊 总之 这次前训下来 我了解到体力和休息真的也是很重要的一环 还有似乎该考虑来减重0-0.......... 接下来这段到後训之前的时间 大家除了拼命玩拼命打工赚钱成为暴发户之外 也别忘了自己也要做些调整阿~~ 每天挥棒跑步伏地挺身这些可以自己做的简单运动应该不难吧~ 维持自己的体能 也要调整自己的动作 该调整的部分在前训应该都有说过了~ 还有不了解的就call学长请教吧~ 自主训练也是很重要的!! 守备上 打击上 传球上 都有可以调整的地方 不然就跑步跳绳培养协调性~~~ 协调性和体力是一切的根本啊!! 然後 我和阿娘第一次带这样的练球 有许多不成熟 可以改进的地方 也请大家多多提出意见 不吝指教~ 大家加油啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊!!!!!!!! --

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