作者wei08 (weiCH)
看板NCHUBASEBALL
标题[日志] 4/17练球日志
时间Fri Apr 17 23:11:30 2015
下午
出席名单
杰神 鲁霸 阿喷 佑民 姜姜 昊凡 昱杰 玺元 暐杰 明扬 家禾
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跑楼梯５趟 伏地挺身加强版２５＋２０下 反向撑体３０下＊２ 太空椅８０秒＊２
跳楼梯（双脚、两脚各３趟） 腹背肌
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代阿喷首ｐｏ 各位鞭小力点
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1F：推 joekpl : 是伏地挺身25 + 20吼 怒鞭个04/18 10:00
※ 编辑: wei08 (140.120.231.30), 04/19/2015 12:22:32
※ 编辑: wei08 (140.120.231.30), 04/20/2015 20:03:59