作者porson168 (大头)
看板NCHUBASEBALL
标题Re: [闲聊] 嘿~剩下ㄧ星期
时间Mon Nov 21 00:27:55 2011
原文恕删
XD
上一篇文章提到
高强度的运动会导致免疫力下降
是指在训练後或运动後
会产生约六小时的免疫力低下的空窗期
六小时之後会慢慢恢复 最後会恢复免疫水平
且会具有比一般人好的免疫水平 (李再立, 2011)
而为什麽高强度的训练或运动会导致免疫力下降呢?
期中一个原因是
当我们在从事高强度运动或训练时
我们的呼吸频率增加，换气量会大幅提升
而使得肺部与空气中病原菌接触的机会大增
因此增加了上呼吸道感染的机率。(李再立, 2011)
在试验结果中显示
训练後 血液中免疫细胞的总数会明显增加
但是每一个免疫细胞的功能却显着下降
而测出之总免疫力也呈现下降的趋势
此一试验结果证明了
高强度训练或运动後免疫力空窗期的发生。(李再立, 2011)
哈 我这次有SIGN引用了喔!
可是我不想附在後面 ㄌㄩㄝ
CONFERENCE
国立台湾体育大学 李再立 2011/11/11
台中教育大学 运动健康促进管理学术研讨会
演讲题目"运动与免疫"
哈哈
大家晚安!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.120.232.85
1F：→ porson168 :第六百篇 GET!!!!! XDD ^_^ 11/21 00:29
2F：推 pipomama :原文就是你po的,恕删什麽XD 11/21 00:30
3F：→ porson168 :QQ 11/21 00:33
4F：推 darkmax : 恕删什麽XD 11/21 11:49