作者billclub (恋紫星空)
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标题[转录]Re: [问题] [技术]如何成为好投手?
时间Mon May 17 22:40:20 2010
※ [本文转录自 Softball 看板]
作者: EVA96 (LP33) 看板: Softball
标题: Re: [问题] [技术]如何成为好投手?
时间: Sun Apr 25 09:35:31 2010
※ 引述《rannie321 (bobfish)》之铭言：
: 最近上场投球
: 总是不能让队友或是教练放心
: 常常第一局就自爆
: 之前是因为常常投出保送
: 把自己给投倒
: 最近有抓到一些感觉
: 坏球率降低
: 却变成投太红中被打爆
: 希望板上大大可以给些许建议
: 让我能够当个堪用的投手
: 教练跟队友给我很多机会
: 我却一直没有好好把握
: 连自己的信心都快垮掉了
: 不想因为自己的关系害队友没办法赢球
回文骗p币：
慢垒投手控球时好时坏这种问题只能靠多练
练也不是埋头苦练，而是要知道为什麽球会乱跑
控球会走样不外乎几个原因：
投球的姿势还不稳定
投手自身的体力跟肌力不够
心理上的压力
投球的姿势就只能从练投的过程中去找到自己最协调的姿势
从准备姿势开始，踏步、摆臂，乃至於出手前手腕到手指的延伸
常常有一个小细节没做好，球就容易失控。
而每个人投球的姿势都不尽相同，以我自己为例
我会强调出手的时候，摆臂一定要对准捕手，出手点要高（过头）
且身体的正面不能歪斜 姿势越趋稳定，好球率就提升
而且也要自己知道球歪掉的时候，是哪里出问题
比赛过程中才能调整过来，而不会bb连发
这就要靠练习来达成
而投手自身的体力也关系到控球的稳定
假如这名投手本身的控球就不是很好，单局的用球数多，如果体力负荷不了
很容易在中後段局数就自己崩盘，可能是坏球连发或是失投频频。
虽然慢垒投手投球不若棒球，但当比数咬得很紧，你会发现要把每一球球投到难打的位置
其实是很辛苦的。
投手本身的肌力也关系到控球，这里的肌力不是单指力量。
也包括了肌肉的协调性。
之前上网搜寻吴俊亿丢慢垒的影片，反覆观看後发现他的姿势很轻松，球的高度
却比一般投手高很多。
我想是因为他的身体条件比一般人好太多了
如果本身的手腕、手臂，大腿都没有经过一定时间的锻链，想要稳定、轻松的丢出
这种又高又准的好球实在不太可能。
当然，这种身体条件一般人不太可能达成，也需要靠日积月累的训练来达成。
但我想一般的投手，如果做好肌力的训练，当然对投球还是有帮助的。
我自己认为练习手腕的扣球、前臂跟三头肌算是投球比较常用到的地方。
这个部分难以速成，但是持续训练一段时间都会看到成果。
而以我自己的经验跟教学弟妹的经验，如果身体的肌力很差，想要保持稳定的动作跟
维持一定的投球高度是有困难的。
最後是心理的压力，可能是来自自身的压力或是外在的压力都会影响你的投球。
包括自己怕投不进就真的影响肌肉协调，或者是因为队友、教练给你的期望而导致你
无法发挥。
这个部分就只能自己克服，我也曾第一场正式的先发就在最後一局保送连发而输掉比赛
或是一开局就八个保送只解决一个打者。
一但克服这种压力，我也有突破僵局制满垒无人出局，最後顺利守成的经验。
这个议题是很多投手都会面对的，不管有没有压力都要继续投下去。
比赛中可以被换下场，但你还是要面对下一场比赛。
那不如轻松一点来面对。
况且慢垒这种运动，打击还是赢球的关键，投手要有想赢的企图心。
但不用把胜败的责任都揽在自己身上。
最後基本的控球跟高度都有了，才能慢慢从比赛累积经验，知道怎麽跟打者周旋。
基础的条件可以靠练习完成，但能从比赛中获取的经验又更珍贵了。
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◆ From: 112.104.98.62
1F：推 whs010201:清新 健康 专业!! 话说原PO出手点可过头?? 04/25 10:36
2F：→ EVA96:实际上可能没有那麽高 主要是提醒自己放球点要固定 04/25 10:49
3F：推 bluesky7897:我的出手点都大概是手臂平举的高度而已 04/25 10:53
4F：推 symalex:问个问题 出手点高会对打者比较难打吗? 04/25 11:57
5F：推 b9707004:可以借转系垒板吗 拜托 04/25 12:36
6F：→ coskid:最好慢垒投手出手点可以过头啦...你投给大家看阿 04/25 12:42
7F：推 abs90260:楼上 那是因为你没看过 但不代表没有... 04/25 12:52
8F：→ EVA96:我自己的姿势是出手点越高 球的高度就越高 04/25 13:32
9F：→ EVA96:太早出手就容易变成失投的平球 04/25 13:33
10F：→ EVA96:欢迎转载 04/25 13:37
11F：→ EVA96:另外推文里面叫嚣的某楼，也欢迎分享你自己的意见。 04/25 13:38
12F：推 charlie1019:超棒的!借转系队板感谢 04/25 14:18
※ charlie1019:转录至看板 TKU_JPSB 04/25 14:19
※ 编辑: EVA96 来自: 112.104.98.62 (04/25 14:23)
※ b9707004:转录至看板 NTUST-EE-SB 04/25 15:08
13F：推 b9707004:3Q 04/25 15:08
14F：推 massi013:我会过头耶~~!!! 04/25 19:03
15F：→ joker6:难打＝高＋准（这公式对吗XDDDD） 04/25 19:15
16F：推 inxeas:可以过头阿~越高仰角越高但仰角低一点就会飞越好球带了颗颗 04/25 19:36
17F：推 demonhell:对强打者来说 浅+准 可能比较有用 XD 04/25 19:38
18F：→ EVA96:放球点的位置实际上也会因为深浅球会有一些调整 04/25 19:52
19F：→ EVA96:但因为我没有用右大腿的力量把球投高 所以才强调放球点要高 04/25 19:55
20F：推 aaabbbcccdd:前辈跟我说高球浅很容易就被干的很远 XD 04/25 20:35
21F：→ aaabbbcccdd:高球要压深，平球要压角 XD 04/25 20:36
22F：推 god41900:我也记得是高要压深阿 平的我都压角或本垒板 04/25 21:07
※ LINCHUNGHUNG:转录至看板 FJULSoftball 04/26 01:21
23F：推 cow489:手平，又要吊高很不顺吧? 用中指往上刺吗? 高手... 04/26 03:22
24F：推 lalawoo:高球对学生球队才有用 又平又浅 中本垒板前面那种才难打 04/26 08:56
25F：→ lalawoo:打出去大部分都内野滚地 04/26 08:57
26F：推 kuilar:如果有45~90度的放球点,再加上"大蹲大蹬"的轴心脚 那投出来 04/26 11:13
27F：→ kuilar:的球真的霹雳无敌高@@ 04/26 11:14
28F：→ kuilar:但我们有个学弟,有一次就是把放球点拉过头~结果投出去的球 04/26 11:15
29F：→ kuilar:反而往二垒垒包飞去...全场都笑翻了= = 04/26 11:15
30F：推 joker6:借转个版 感谢^^ 04/26 21:13
※ bett310533:转录至看板 DSD_SOFTBALL 04/27 00:02
31F：→ thomaskao:原PO在怪队友打击不好XD 04/27 09:28
32F：→ EVA96:哪有 XD 04/27 10:35
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