看长贤写了一堆 有种恨铁不成钢的感觉XD (迷之声：应该是没有正妹经理啊~啊啊啊啊~) 我也有一些感想 一、自我训练 1.找一条脚踏车内胎并固定(在男宿时我是固定在上舖的铁栏杆) 然後以投球要放球时的姿势 以手掌或食指与中指扣住内胎，扭腰用力拉扯 这样是可以训练腰部和肩膀 好处是柔软度与肌力可兼顾，不会让肌肉有强度但却过於僵硬 缺点是训练强度偏低 2.宝特瓶装水，用绳子绑在一根棍子上 用两只手把宝特瓶卷上来，重复数次 这样是训练手腕的力量 二、比赛前的饮食 比赛前的正餐很重要 印象中...有一次系际杯当天比赛前的中午，我只吃了一碗泡面(还只是来一客) 结果傍晚比赛时，挥棒时感觉身体都软软的没力，表现很惨 之後，我都吃高蛋白高脂肪的食物 比赛起来比较有力带劲 工地工人早餐都吃卤肉饭、炒面、猪血汤之类(如校门口香香小吃早餐卖的) 因为这样才有体力 三、怕球 这一阵子我参予系练以来 感觉很多人都很怕球，练滚地球都站到外野去了 要克服这种恐惧，我建议有志练内野的人 事先在脑袋中模拟各种情况，想想然後该如何避免被球击中要害或头部的情况 其实被球K到顶多瘀青或擦伤，没什麽大不了的 当我守三垒时 球愈快愈强劲我会越想档下它，用身体或手掌都无所谓 四、投手 我目前所欠缺的是稳定的投手 好的投手能够用旋转球，控制打者击球的方向 让打者想打飞球却打成界外球 ---------------------------------------------------------------------- 以上是我个人的想法 还有 我们简称是中农还是兴农啊 中大是中央，兴大是我们 其实叫兴农也是很杀的?!....哈 --

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