作者FDDlsbin (一意孤行)
看板NCHUAGRSOFTB
标题[转录]Re: 请问关於跑垒速度要怎麽训练啊@@?
时间Sat Nov 12 17:37:33 2005
※ [本文转录自 Softball 看板]
作者: pushlove (.............) 看板: Softball
标题: Re: 请问关於跑垒速度要怎麽训练啊@@?
时间: Thu Nov 3 23:59:51 2005
※ 引述《matthew531 ()》之铭言：
: 有时候打噢把球
: 都只能到三垒
: 甚至二垒
: 队上都说我跑太慢
: 也不知道是不是因为跑步姿势有错
: 还是就真的是肌力不足 囧..
: 请问有什麽训练方式可以让自己跑垒快一点呀@@?
跑垒的话，可以在每次练完球後来练习...
冲一垒3次，冲到二垒2次，到三垒1次，最後回本垒一次，
每一次练习，就可以去想想该怎样跑会最省路径，
慢慢就会进步了!
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◆ From: 163.22.18.105
1F：推 matthew531:哇塞...这样会吐吧~"~ 11/05 01:15
2F：→ osamadavis:嗯...刚练会吐是应该的...@@" 11/05 23:15
3F：推 pushlove:我们刚开始的时候也在喊累到想吐，不过真的会有进步~ 11/06 23:26
4F：→ pushlove:我们偶而会玩像职棒明星赛那种跑垒比赛，输的收球具~ 11/06 23:27
5F：推 FDDlsbin:借转~谢谢您~! 11/12 17:37
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◆ From: 218.162.74.227