作者MUTAS (归零思考^_^N NN)
看板NCHUAGRMENBK
标题Re: 篮球训练
时间Thu May 12 19:42:06 2005
以下只是闲聊....我是91级的老人^.^
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回来台北念书後...有幸还可以参加自己系上的男篮..(一个硕士班的老人@@)
从中发现了中兴与师大球风的一点差异
师大或许因为有体育系..每个系上都会配置一位教练...
所以有教练会带着练球(不过这不是重点)
师大的系队除了基本功外..还有战术的运用...
记得之前跟长浩一起在系上打球时..或许是自己真的没有付出什麽心力
不过说真的..现在每场球回想起来...
系上标准模式是快攻与三分球(昕岳..长浩+信智)
打慢的时侯也通常是靠着上述三人的单打理出空档
不过有时会发生撞墙的现象....流於过度强调单打与机遇战
战术是由人来执行....不只在进攻..防守也一样
当你面临到对方以盯人....二三或是三二来防守
你的进攻模式要随着改变..不是成为一种机遇战..这样才能打出一个有效率的篮球
就自己目前经验而言:(只能很笼统的讲...希望有人懂)
破二三---打系统战时采取外三内二...控卫站中间...
左右两边为攻势发起点(所以突破力与分球要强..45度角中距离要稳)
首先外面三人要先互相导球一轮..由控卫选择攻势发起点
强弱边要出来...而控卫的中间三分球要有准度..中间切入能力也要有
如此导完球後..你们将会发现对方二三防守将被你们瓦解
破三二---这时候攻击发起点转到篮下两位...基本上攻击力强的人现在可以在低位要求
基本上..守三二是针对外三内二的攻击模式..守的好的系队不多
不过之前就碰到守三二超好的别系..一包传外..不包硬打
盯人----控卫控球...其他两角上档下切..就降
系队的体质本来就不会是人人皆为体保
透过战术跑位..才可以让自己知道自己在场上要做什麽事..分工明确.效率就会高
不会乱跑一通....可以让得分变的更轻松
另外..控卫带球过半场时..可以观察对方防守战术
喊一下是三二或是二三..还是盯人..
大家便知道接下来要怎麽打.....
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拉哩拉杂说一堆..只是自己感想啦
※ 引述《morri222 (IN THE MEMORY OF KINGS)》之铭言:
: 首先多谢AQAQ学长的谆谆教诲,学长真是人不在系上可是心系系篮啊:D
: 诚如学长所言,我们的确应该注重个人基本功的提升
: 毕竟有良好的基本动作,才是身为一个球员基本该做的
: 不然战术变化无端,总是要良好的基本才能去发挥
: 还有我觉得很重要的一点,那就是"心态"的调整
: 可能很多人认为系练,就是来打打球运动运动
: 我只能说,或许过去是这样,但以後绝对不是这样!!
: 也请下一届要当队长的人注意听:
: 我要带给学弟们一个概念,那就是以後对於系队的管理
: 要更加的严格,最好建立起类似组织般会员制的球队
: 不然等以後的学弟,来的是玩球,不肯好好练球
: (不练球也要有一定的能力,除非你是体保
: 或是天才或是你有当队上第一人的实力,不然都给我乖乖来练球!)
: 所以以後先确认学弟的心态,把话讲清楚,才不会照成爱来不来的局面
: 而不是平时不来,等到有比赛的时候才来想要上场比赛
: 以後对於有心的学弟好好培养,大家一起慢慢按部就班的练
: 选经理的时候也是,要让经理知道,让他知道经理该做的是什麽
: 比赛纪录分数是基本的,找友谊赛也是工作之ㄧ
: 如果能做到以上的才可以录用,当然能力更大的当然是越好!
: ---
: 再这一年里,我看到了许多很有潜力的学弟
: 但是还不够,或许你们对自己要求不高
: 或许是自己信心经验不够
: 但是我也看到了很多有心的学弟的参与
: ---
: 还有就是战术的整合跟个人的吸收,
: 如果有人漫不经心或是不当一回事的人要注意了
: 是不是你没了解战术的执行?还是你心态上愿不愿意去执行?
: 还是整个战数要改进的地方?...ETC
: 知道自己在场上该做什麽事情,不要自己的事情没做好,又跑去抢别人的事情做
: 了解自己的定位,战术要你做什麽工作,就要乖乖的去执行
: 我们不是在打NBA,系队里不会有超人的出现
: 分工才是打好球的要素!
: 总归一句,说了这麽多,那就是要你"了解比赛"!!!
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不须太多的言语
眼神交会的一刹那 也就是心灵合一的时刻
专心的想你 爱你
直到时间的流沙停止时
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