作者realangel (暮枫)
看板NCHUAGRBADMI
标题[讨论] 系练菜单 技巧篇
时间Sun Feb 24 22:53:47 2008
首先...一样先跑楼梯加暖身
然後...开始练习
米字步法
发球(正手高远球 短球 反手小球)
平球
长球
网前球
两人练习(一人挑球 一人切球)
羽毛球的五种基本步法一一一垫步。并步、跨步、蹬步。跳步
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.170.107.144
1F：→ springlim:加油！！！ 02/24 22:58