作者godjack0709 (Safety & Peace)
看板NCHU-giip
标题[闲聊] 图方便 泡面吃半年 宅男头发掉得凶
时间Tue Dec 1 19:01:40 2009
有些少出门的民众，只吃方便取得、能轻松处理的食物，长期下来营养不均，造成健康不
佳及掉发等问题。中医师袁国山指出，曾遇过半年来几乎只吃泡面的电玩爱好者，患者年
纪很轻，头发却掉得很多。
很多民众懒得出门或花时间买菜时，常会选择能快速处理的食物，但中医师袁国山提醒，
如果是营养不均衡的食物，长期摄取，对健康不利，有民众几乎只吃泡面长达半年的时间
，掉发量日益增加，甚至到最後，洗头後，排水口都是头发。
如果没有特殊疾病，医师提醒，改善健康就得先从营养着手，对於营养造成的毛发不健康
，可从改善气血做起，除了饮食均衡化，可利用适当的复方，搭配具有补血攻效的当归、
何首乌；活血药材丹参、桃仁；还有养肝肾的熟地、桑椹、黑芝麻、枸杞等，来达到补精
血、调整气血，滋肝养肝的效用，使体内血液循环顺畅，恢复机能。
医师指出，日常生活中也可应用一些小技巧来养生，如每天用双手食、中、无名、小指四
指的指端，有节奏的轻轻扣激头顶部约5-10分钟，再配合正常饮食生活作息便能改善健康
。
--
Safety and Peace, my friend.
http://godjack0709.blogspot.com/
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.120.55.241
1F：推 kevny :所以科科文是因为这样才变成现在这样吗? 12/01 19:37
2F：→ godjack0709 :并没有T^T 12/01 21:35