我是生科系转过来的黑哥 老实说 大一曾经很努力练过球 所以也学了一些简单的战术跟观念 但是一下腰受伤(都快哭了......) 还好在边准备转学考 边复健的情况下 腰的情况已经好了很多 只是.. 因为是腰受伤 慢跑之类的运动就比较不能做太久 长久下来 我体力差的跟老人一样 所以 基本上我很快的回防 快攻 连续跑个四五次 就差不多没力了 不过这个暑假有开始慢慢增加运动量 今天跑起来的情况就好了许多(黄十字还是要点!) -------------------------正题----------------------------- 首先 是防守篮板 对方出手之後 应该要马上去抓自己身边最近的人(基本上就是你守的那个人) 当然不是用手抓 用坚强的臀肌 把他顶在外面 双手微微张开 张太开旁边逼逼声就会响了....... 一开始其实要一直提醒自己 之後就习惯成自然了~ 再来就是进攻篮板 对方正常的情况下 会有跟我们一样的观念 所以我们应该都要想办法摆脱掉 之前Jolin就偶尔会被卡在外面 这样比较难可以掌握住篮板 我之前有个朋友 大概175左右而已 可是因为他很会用"屁股"卡位 所以可以不用跳很高就把篮板稳稳拿到 因为这样他打四号= = ------------------------------------------------------------------------ 大家加油!! 今天也是快打满一节的时候体力已经有点不行了 系际盃还有十天 大家要加油!! 希望以後能常常大家一起打球T T 这样战术练习的机会才多 在场上才有机会使用出来... 像豪哥今天在场下跟我讲了一堆 我都记得要怎样跑 到了场上 拿到球 就全部都忘记了= = 战术一定要跑过 用身体去记得 加油!!.....!!........!! 话说林昇到台大去後 竟然跟我表妹分到了同一家 真是巧!!!!!!!!!!! -- ▌▁ ▌ ▏ ▏ ▏≧ ≦ ▏ hold myself ㊣〈 ▼ 〉㊣ keep to achieve my dream ＼﹌﹌﹌﹌／ and to seek a person who is your everything --

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