※ [本文转录自 Baseball 看板 #1CzxmP_A ] 作者: tjbulls (夜晚的星星已不再亮) 看板: Baseball 标题: [新闻] 〈青棒菁英训练营〉反覆练习守备　教练一一提醒 时间: Thu Dec 2 23:32:39 2010 周四, 12/02/2010 - 23:04 — 赖意文 今天(2日)进行的投手、内野手守备练习，都是前2天训练的延伸，Greg Hibbard、 Bruce Fields等负责的教练，也不断针对球员的缺失耳提面命，希望球员们能藉由反覆练 习，更加熟悉各种基本动作。 今天的投手守备练习，从投手正面滚地球传一垒开始，接着继续昨天的一垒补位练习 ，加上正面滚地球传二垒制造双杀，最後则是处理短打传三垒。投手教练Hibbard要求在接 正面滚地球时，也如同昨天处理短打时一样，必须保持重心压低。 而处理滚地球时，转身之後切忌立即传球，因为转身立即传球准确率低，所以Hibbard 要求球员，转身之後必须先垫步，既能确实瞄准传球目标，同时也藉由垫步增加往前的动 能。 而Hibbard也说，真正训练投手正面滚地球传二垒时，二垒手或游击手都会站在比赛中 的位置，但这次让准备接球的游击手站在离二垒较近的位置，是为了让球员们专注在瞄准 二垒传球，熟悉这种感觉。 就算是昨天已经练过的投手补位一垒动作，Hibbard仍不厌其烦地亲自示范，并且监督 球员们动作是否确实，不断提醒球员各种注意事项，包括踩垒时必须以右脚踏在垒包内侧 ，以避免脚滑掉或受伤。对於比较常犯错的球员，Hibbard也都会一一提醒，加深球员的印 象。 而今天的内野守备训练，开始让球员真正站在正确的防守位置上，练习三垒传二垒、 游击传一垒、二垒传游击、一垒传二垒、三垒处理短打等动作，每个球员每个动作会重复 做4次，负责的教练Fields也一一提醒球员基本动作上的缺失。 Fields也特别提醒内野手不要站在原地等球，在接捕的过程中脚步不要停，因为一停 下来，遇到状况时可能就难以反应，而且持续移动脚步，能保持身体的动力，与投手传球 前的垫步，都是同样的道理。 http://www.tsna.com.tw/?q=node/15702 --

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