http://72.14.235.104/search?q=cache:X3SVJSCQpAEJ:zhidao.baidu.com/question/2375242.html+%E9%BB%83%E9%80%A3+%E7%B5%B2%E7%93%9C%E6%B0%B4&hl=zh-TW&gl=tw&ct=clnk&cd=13 一。清洁面膜 1。西瓜皮面膜。每周两次。可使皮肤细嫩白净。 2。蛋清面膜。粘除污垢，紧实皮肤。化妆前做，可以延缓脱妆。 3。苹果面膜。将苹果磨成泥，加入柠檬汁和少许盐後搅拌，涂於脸上。清洁效果。 4。番茄面膜。将番茄与柠檬片打成泥，加少许面粉後搅拌均匀即成。涂於脸上约30分钟 洗去。清除老死细胞，深层清洁肌肤，收敛肌肤，对黑头粉刺和油性肌肤特别有效。还有 清洁、美白、镇定作用。 5。柠檬、蛋酒面膜。柠檬搾汁，加入蛋一个、脱脂奶粉¼杯、酒一勺，搅匀。涂脸上， 约15分钟，用温水洗净。保持皮肤洁净、润泽，适合任何皮肤。因为含酒精，用後皮肤会 有些乾涩，要搽护肤品滋润肌肤。 二。去角质面膜 1。盐（一小勺）蛋清面膜。 2。绿豆粉面膜。可降火，减少痘痘滋生。 3。燕麦片面膜。将燕麦片放入水中泡6-8小时，木瓜搾汁，加脱脂牛奶搅拌，燕麦滤干， 倒入木瓜牛奶搅拌。敷於脸上10-20分钟，清水洗净。可以改善肌肤粗糙、角质堆积，促 进肌肤光滑两利。 三。滋养面膜 1。胡萝卜、苹果面膜。胡萝卜要选用红色! 的。 2。玫瑰面膜。玫瑰花瓣25-50G，水100ML，玫瑰花瓣浸入水中，2个小时後，捣成糊，敷 脸。适用干性皮肤。过敏性皮肤慎用。 3。椴树花面膜。将椴树花磨碎，假如冷开水调成粥状，加热到60-70度後凉置。邓温度降 到37-40度时，将面膜涂在脸上，加盖几层纱布，保持15-20分钟後清洗乾净。滋润干性皮 肤、使皮肤细滑，而富有弹性。 4。杏仁、番茄面膜。适用有黑头粉刺的皮肤。 5。黄瓜、胡萝卜、蛋清面膜。滋养、改善肌肤粗糙，使肌肤细腻。黄瓜、胡萝卜打成汁 加入蜂蜜饮用，会配合面膜发挥出更好的效果。 6。果汁面膜。可用杏、桃、葡萄、西瓜等。加面粉混合。 7。香蕉、麻油面膜。适用干性、中性皮肤。 8。酸奶面膜。酸奶+面粉。作用温和。 9。蜂蜜、蛋黄、橄榄油面膜。补充肌肤养分。 四。保湿面膜。 1。蜂蜜面膜。 2。芦荟面膜。保养、修复、美白、保湿、恢复肌肤弹性作用。 3。黄瓜面膜。补水保湿。 4。香蕉、牛奶面膜。 5。胡萝卜、蛋黄酱面膜。去老死细胞保! 湿。 五。紧肤面膜。 1。梨、酸奶面膜。坚持每日一次。适合油性、中性皮肤。 2。海藻、橄榄油（2-3滴）面膜。海藻：保湿、杀菌。 3。橘子面膜。将新鲜的橘子连皮捣烂，浸入酒精内，假如少许蜜，放置一个星期。取出 涂面，干後洗去。收敛、平滑肌肤。去皱。 4。胡萝卜、西瓜面膜。去皱。 5。苹果蜜面膜。苹果捣泥，加入蜂蜜和面粉。除皱、增加皮肤弹性。 6。蜂蜜、蛋清面膜。 7。牛奶、橄榄油（加面粉）面膜。 8。牛奶、草莓面膜。 9。白雪面膜。将鸡蛋浸入适量酒中，密封罐口，28天後取出鸡蛋，每晚临睡前，以蛋清 敷面。出自《备急千金药方》，具有润肤白面、除皱美容的效果。 六。美白面馍。 1。茶、糖面膜。红茶叶2汤匙、红糖2汤匙、面粉少许、水适量。将红茶与红糖加水煎煮 片刻，冷却至37-40度。假如面粉调匀，涂於脸上，15分钟後用诗毛巾擦去洗净。使皮肤 白稚、滋润。 2。草莓面膜。减轻日晒引起的疼痛。 3。苦瓜面膜。将苦瓜冷藏15分钟，将苦瓜切把薄片。贴於脸上，15分钟後清洗乾净。美 白、保湿。 4.豆腐、蜂蜜面膜。将一块? 垢 匪椋 蒙床悸烁伤 帧＜偃?5g面粉和5g蜂蜜後搅拌均匀， 涂於脸上，保留20分钟後洗乾净。皮肤白而透明。 5。红酒、美白面膜。红酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少许混合，涂於脸上，约5分钟後用温 水洗净。 6。白芷面膜。白芷粉、面粉、水、橄榄油调和，敷於脸上15分钟。去风止痛、消肿、排 脓。 7。西瓜、蛋黄面膜。 8。杏仁、蛋清面膜。用沸水煮软杏仁，然後搓去皮，捣成泥，与丹青拌匀即成。涂於脸 上，干後洗去。每周一次。恢复暗淡肌肤的光泽，且可使皮肤滋润、细腻，减少皱纹。来 自《小品方》 9。黄瓜（一根）、蛋清（一个蛋）醋（2勺）面膜。 10。嫩白面膜。用薏仁、白芷、绿豆粉、牛奶。去油、美化肌肤。 11。漂白敷面法。浓度3%的双氧水10ml、水5ml、奶粉15g、面膏装的泥浆少许（约拇指般 大）。将材料混合均匀，用小刷抹在脸部（不可令眼睛、眉毛、头发、睫毛沾上面膜）， 12、13分钟後洗去。先敷於手背看有没有不良反应。漂白效果显着。 七。战「痘」面膜。 1。陈醋、蛋清面膜。将鸡蛋浸入粗内，72小时後捞出，取蛋清备用。每晚睡? 跚耙缘扒 逋棵妫 恢芰酱巍T从凇吨夂蟊讣狈健?nbsp; 2。益母草面? ぁ＝ 婺覆菽胛 勰 乒险ブ T诨乒现 诩尤胍婺覆莘勰└头涿凼柿浚 髟取M 砩舷戳澈蠓竺妫 稍锖笙慈ァ?nbsp; 3。土豆泥面膜。将200g土豆带皮煮熟，去皮，加少量原汁捣成泥。加入牛奶、甘油混合 捣匀成糊状。均匀涂於脸上，外面可盖上蒸热的毛巾或者不，1-2小时後洗掉。适用於皮 肤乾枯萎缩、油性皮肤及面部浮肿的人。不加甘油、牛奶特别适用於油性皮肤去油。 4。黄莲面膜。黄莲磨粉倒入丝瓜水调和。杀菌、解毒、收敛、抑制皮脂腺过渡分泌，防 止痘痘生长。 5。莴苣（生菜）面膜。叶子捣碎，加少量水，煮5分钟。叶子捞出，包入纱布。趁热敷脸 ，剩下的汤汁可用来擦脸。可治疗皮肤刺激、阳光灼伤、粉刺、毛旭血管扩张等症状。 八。祛斑面膜 1。柠檬、蛋清面膜。另有面粉3茶匙。 2。桃花、瓜子面膜。桃花干磨粉、冬瓜子磨粉+蜂蜜。 3。茯苓面膜。茯苓粉+蜂蜜。每晚敷面。书上说半个月可去雀斑（不是我个人言论，如果 不管用，不要怪我）。 4。黑砂糖（300g）、蜂蜜（90g）面膜。促进血液循环，加快新陈代谢，有效淡化斑点并 滋润皮肤。 5。香菜汤。? 戳常 咳找淮巍? 九。其他面膜 1。防过敏面膜。将2小茶匙奶粉和黄瓜汁调和均匀，然後敷於脸部，可防止皮肤过敏。 2。消炎面膜。当适用化妆品不当而引起过敏反应时，可将一个鸡蛋清调散，加入面粉搅 匀後敷於过敏处，起消炎消肿的功效。 3。舒缓晒伤面膜。先用冻牛奶洗脸，然後整张脸敷上浸过牛奶的化妆棉，或以薄毛巾蘸 上牛奶敷在发烫的患处，可舒缓肌肤的晒伤。 十。眼膜 1。丝瓜眼膜。取未成熟的丝瓜去皮、去子，捣泥，涂於盐部，有抗过敏、洁服、增白的 效果。 2。银耳眼膜。银耳煮成浓汁，放入冰箱冰镇，每次取3-5滴涂於眼角、眼周，润白去皱、 增强皮肤弹性的作用，每日一次。 3。冰牛奶眼膜。每天早晚2次，每次10分钟，可消除眼袋。 4。茶叶眼膜。红茶除外，每周一次，可消除黑眼圈。 5。甘菊茶眼膜。每周2次，除眼袋。 面膜 使用面膜时，要从脸部最不易干的部位开始涂抹，而脸颊外侧、眼角、鼻子下面等部位较 易干，最好放在最後再涂抹。涂面膜的顺序是：颈部→下颔→两颊→鼻、唇→额头。要避 ! 免在眼睛、唇红周围涂面膜，必要时可放上眼垫保护。 使用面膜的注意要点：1、做面膜前的清洁工作非常重要。2、放松心情能带来更好的效果 。3、多喝果汁对保养皮肤很重要。4、敷面膜时不宜说话或做其他任何事情，应该让肌肤 全面地放松。5、做完面膜後，注意别让面膜残留於皮肤表面，宜用温水清洗最少三次， 或者用洁面棉轻轻擦拭。 蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫後，加入新鲜柠檬汁6－8滴，搅 匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。 牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀後敷面。此面膜，具有收 敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适 用於中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。 牛奶蜂蜜面膜 一茶匙脱脂奶粉，一茶匙蜂蜜，一个鸡蛋清混合，搅匀後涂於脸上约10-15 分钟。长期坚持使用可使皮肤细嫩清爽，特别适合干性或敏感性皮肤的面部美容。 香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状後敷面，15－20分钟後洗去，长期坚持可使脸部皮肤细 嫩、清爽，特别适用於干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。 银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克! ，配面粉3克用 水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸 药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。 苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然後涂於脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛 奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟後用热毛巾洗乾净即可。隔天一次，一个 疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症 状。 草莓面膜:将草莓果对半切开，然後把果汁直接擦在脸部和颈部（眼皮部位也可轻轻擦拭) 。这种面膜不仅能营养皮肤，而且还能使皮肤色素沉着减轻。 橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然後把纱布块浸在油中取出覆 盖在脸上，20分钟後取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用於皮肤特别乾燥者 。 柠檬面膜：将一个鲜柠檬搾汁後加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状婧蠓笤诹成希 ?5－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴於面部15－20分钟左右取下，洗净脸部 。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期 坚持能延缓皮肤衰老。这个面膜适合油性皮肤的? 耸褂谩? 柠檬敷面:使用柠檬敷脸，每周1－2次将有意想不到的效果。准备鸡蛋1个，去掉蛋白，将 蛋黄、橄榄油、奶粉或面粉⑸倭糠涿鄣纫黄鸾涟璩珊 矗 手 卧谏厦妫 芸 鄞剑 笤谡 帕 成稀5却 耆 墒保 晕滤 逑醇纯伞? 蜂蜜柠檬面膜 生鸡蛋一个，蜂蜜一小匙，柠檬半个，面粉适量，混合後搅拌成膏状，敷 面後入睡，第二天用温水洗净。坚持使用有较显着的防晒作用。 黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀後涂面，20－30分钟後洗净 ，或将黄瓜洗净切薄片直接贴於脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。 黄瓜面膜: 小黄瓜的茎、果实的汁，都含有维生素B和维生素C，运用在保养品中，除具有 柔软湿润的作用外，还可抗脂溢、止痒。使用时可将小黄瓜洗净，切成块状；橙子剥皮切 成多块；柠檬连皮对切成两份，将3种材料顺序放入搾汁机内搾汁，倒入杯中加进蜂蜜拌 匀即可。 黄瓜面膜 将黄瓜连皮切成细丝或切成薄片（纯黄瓜皮也可以)，然後敷於脸部。这种面膜 具有滋润、柔软和增白皮肤的功效。 黄瓜切片或取其瓜汁可作为美容品，涂擦面部可清洁保护皮肤。方法为：取黄瓜一条，从 顶部3厘米处斜切一刀成薄片，将斜切面贴在脸上，像按摩一样轻擦，可治由日晒引? 鸬 钠し舴⒑凇⑵し舸植诩捌ぱ椎龋 淮尾荒苌 В 瓒啻尾劣茫 镣旰罅叫∈庇们逅 诚淳弧? 白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟後洗 净，有祛皱、消斑、增白作用，适用於面部色素沉着或黄褐增斑患者。 蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂於面部保持20 －30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤 疮等功能。 苦瓜保湿面膜:把苦瓜洗净後，用保鲜纸包好放入冰箱冷藏15分钟。然後将冷藏後的苦瓜 切片，均匀地敷满整张脸（包括眼睛），约20分钟便成。记得苦瓜要待使用时才切片，否 则很容易会令苦瓜的水分流失，保湿效果便不够显着。 丝瓜汁美白面膜:把新鲜丝瓜搾汁，加一匙麦粉搅和，然後涂於面上约15-20分钟，再用温 水清洗乾净便可。丝瓜含多种维他命，长期使用能有效漂白皮肤，保持肌肤细嫩。 马铃薯润滑面膜:将马铃薯去皮搅碎，加入适量的鲜奶和蛋黄，搅匀後稍微加热再搅成糊 状涂於面上，可使乾燥皮肤柔顺光滑。 胡萝卜收细毛孔面膜:把新鲜的胡萝卜搅碎，加上适量的藕粉、蛋黄! ，调匀敷於面上大 约20分钟，以温水洗净便可。由於面膜含大量的维他命A和C，能有效使粗糙皮肤变滑，收 细毛孔。 蜂蜜敷面:蜂蜜能供给皮肤养分并能保持肌肤弹性，因此也被称为是「营养敷面」。将蜂 蜜加在面粉或麦粉之中，搅拌成糊状，在洗完脸後敷在脸部，约过30分钟後用温水洗掉便 可以了。因蜂蜜中有异味，可适当加入几滴柠檬汁以减少味道。 水果、菜蔬敷面:日常生活中的许多食物都有令人意想不到的效果，尤其是水果蔬菜。你 可准备一个香蕉或桃子，将它捣碎，加橄榄油敷脸，15分钟後用温水洗掉，可改良乾燥的 肤质。 维生素面膜 维生素A、D各30粒，维生素E50粒，将它们加水溶化，捞出其表面的胶状物， 留下淡黄色的油状液体，取适量鲜牛奶、蛋清混合在一起，放入冰箱的冷冻室中冷藏。每 次使用时提前半个小时取出，涂在脸上轻轻按摩，10-15分钟後洗净。这个面膜既有营养 又保湿，可常年使用。 胡萝卜面膜:将新鲜的胡?懿啡テず螅 阉 コ扇住T偌尤氲盎平涟柚辆 龋 闯晌 行х；荷购 笃し舻拿婺ぁH丈购蟀衙婺ね吭谝呀嗑坏钠し羯希 际 宸种樱 儆们逅 淳患纯伞S捎诿婺ひ 源刻烊怀煞种瞥桑 灾饰潞停 刻焓褂靡嗫伞9πВ汉 懿泛 蟹岣坏奈 麸原和水分，能有效 修护晒後的皮肤组织，同时更可补充? げ阆碌乃 郑 跎傧肝频某鱿郑痪 1╡购苋菀琢蠲 桌┬牛 盎圃蛴惺战裘 椎墓πВ 杀3制し粝钢鹿饣 ? 胡萝卜面膜 挑选多汁的胡萝卜先切成细丝，然後加入几滴植物油。如浓度太稀，可酌情 加些滑石粉。它适用於脸色苍白且长有粉刺的萎缩性油性皮肤，同时对色素沉着有雀斑的 皮肤也很有效果。当用於萎缩性的多皱皮肤时，应在胡萝卜丝中加入一个鸡蛋清，小匙橄 榄油或核桃油以及少量淀粉；若用於干性皮肤时，则宜加入一匙乳渣和一匙植物油。 胡萝卜苹果混合面膜 将等量的胡萝卜和苹果搓成泥涂於脸部就能起到滋润皮肤的效果。 这里需要注意的是，由於略带黄色的胡萝卜在使用後会使面膜发黄。因此，女性在采用这 种面膜时应尽量选择鲜红清亮的胡萝卜品种作原料。 酸奶面膜：酸牛奶、蜂柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟，然後 用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。 此外，用胡萝卜一根放在搅拌机中成汁，或臼碎成汁，加进少许奶粉和橄榄油就可敷脸。 对中年妇女已开始老化、呈现皱纹的皮肤很有效，常用效果更佳。 维生素类面膜的制法:各类水果、浆果、蔬菜都含有! 大量的维生素、微量元素、糖和有 机酸等物质，用这些原料制作的面膜具有洁肤、抗皱、增白和永葆青春的功能。但制作时 尽量选用上等的新鲜果品和果汁，并盛放於不易氧化的器具中，以防其中的维生素被破坏 。制取的皮汁可以直接涂於脸部和颈部，15-20分钟後用热毛巾擦洗乾净即可。这种面膜 宜隔天做一次，一个疗程通常为20次。 瓜类面膜:选择上乘的西瓜、香瓜、南瓜或西葫芦并取其瓜瓤捣成泥，然後涂於脸部和颈 部，这种面膜能使皮肤显得红润、洁净，同时还有除皱的作用。 葡萄面膜:将葡萄捣烂後直接涂於脸部。这种面膜不仅有洁肤作用，而且还有使皮肤保持 柔软、光滑和细腻的效果。 木瓜面膜:将木瓜切成细丝後均匀地敷於脸部即可。另一种方法是将捣烂的木瓜浸泡於水 中（1：1)，存放7-10天後滤去渣滓然後用纱布蘸着在脸上多涂几次。这种面膜适用於松 弛的油性皮肤，对老年皮肤的保养也很有效。 樱桃面膜:先将樱桃压烂，挤出一半果汁，然後敷在脸上躺下，将双脚垫高。10分钟後洗 去果汁，搽上紧肤水，每星期敷1-2次均可。 梨面膜:有天然收缩功能，是油性皮肤最理想的收缩护肤品，而且含丰富的铁质。此外， 将搅碎的梨混合天然乳酸酪作面膜，适合中性或油性皮肤。梨能清洁皮肤而酸乳酪能产生 软滑及滋! 润作用。 回答者：幽灵三叶草 - 举人 四级 12-28 23:11 同样是女人，为什麽有的白里透着红，似出芙蓉；有的面黄肌瘦，如蒙尘树呀叶；有的满 脸岁月痕迹，面皮粗糙，鱼尾凸现，眼袋臃肿，，，，，下面介绍几种改善皮肤的方法： 除皱；米团去皱，当家中香喷喷的米饭做好之後，挑些比较软的，温热泪盈眶又不会太烫 的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，直到米饭团变得油腻污 黑，然後用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，消除皱纹。 嫩肤祛斑；润肤：将醋和蜂蜜各1至2汤匙，用温开水冲服，每天2至3次，按时服用，经常 坚持美容醋疗，粗糙皮肤就会变得光洁润滑。用香皂洗脸後，用加1匙醋的温水洗一次， 再用清水洗一次，也有润肤的作用。将5份醋和1份甘油混合，经常涂擦面部皮肤，同样有 嫩肤祛斑的功效。 白肤；面部皮肤过於黝黑的女性，洗脸和洗澡时在水中加一点醋，久而久之。皮肤就会变 白，另外，还可以将250克新鲜黄豆，在500克醋中浸泡15天左右，每天吃5至10粒黄豆， 对减褪面部色素沉着有效。 祛斑；可将30克嫩皂角刺，加100毫升醋混合这後，用火煎浓，滤掉皂角刺渣，用汁液涂 擦於粉刺患处，经过一段时间，粉刺就会消褪， 同时对因粉刺而引起的脓疤也能治癒 回答者：谢民 - 秀才 三级 12-29 09:07 真的有用吗？ 回答者：joycefeng - 助理 三级 12-29 10:34 美白靓肤小窍门～～～ 一.淘米水洗脸 每天淘米的时候,留下初次和第二次的淘米水,让它慢慢的澄清,再取上面的清水部分来洗 脸,脸色可变白而细腻.这种淘米水更适合油性朋友使用,因为用它洗脸後,面部不会再过分 的光亮,.注意,用淘米水洗脸後,再用之3倍的水洗净. 二,牛奶涂脸 将喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入几滴清水,摇匀之後倒入手掌上,涂拭脸部,涂後5----6 分钟再用清水洗净.此法若长久,脸部便会日渐白嫩,若是洗澡後使用更为有效, 三 吹口哨 吹口哨可牵动头面部肌肉群充分运动,因而可减少脸部皮肤皱纹,同时,可使脉搏减缓 ========================= 另外我告诉你几种效果超好的自制美白面膜吧! 1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿 ，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效 很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了． 2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 3.用水和蜂蜜调配後加入珍珠粉,这样用几次以後,脸是又白又嫩! 4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（ 一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大 概是2：5：1然後往脸上抹，然後轻轻拍打脸部，最後什麽都不要做。20分钟後洗掉...你 发现了什麽？？？？！！！是不是白了一圈？ ■居家美白肌肤9法 1 枸己美白 材料: 新鲜的120克. 干的60克.水适量 做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用 2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量 做法: 将材料混合後碾为细末,饭後用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑 3 番茄美白 材料: 番茄一个 方法:将番茄捣烂,滤汁涂於脸部,20分钟後洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑. 4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克 做法: 将材料混合後碾成细末,饭後用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月後面开始 变白. 5 马铃薯美白 材料: 马铃薯1\\3 , 面粉或者奶粉适量 方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分 钟後用清水洗去.对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好 得奶粉效果更加. 6 梨或苹果美白 材料:梨子或者是苹果一个 面粉适量 做法: 将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助於面部皮肤的细嫩. 7 白菜美白 材料: 新鲜的白菜适量 做法: 白菜帮切成片状,贴於面部,有使黑色皮肤转白的功用. 8 鸡蛋清美白 材料: 鸡蛋清一个, 面粉,黄瓜汁适量 方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时後洗去,可使皮肤光滑 细腻. 9 牛奶美白 材料: 牛奶适量 做法: 牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透後敷面,半小时後用清水洗去,每天一次. 皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周後斑点会变小,随後将 黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点. 美白 牛奶面膜 将大约30ML鲜奶放入容器， 浸泡面膜纸。把浸透牛奶的面膜纸敷在脸上。在沙发上躺15～20分钟。然後揭下面膜纸， 用清水将脸洗净。 作用 美白。注意一定要用鲜奶，不能用奶粉。 红酒面膜 红酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少许混合，涂於脸上，约5分钟後用温水洗净。 作用 美白。 豆腐面膜 将一块豆腐捣碎，用纱布滤干水分。加入15g面粉和5g蜂蜜後搅拌均匀，涂於脸上，保留 20分钟後洗乾净。 作用 可使皮肤白而透明。 苦瓜面膜 将苦瓜冷藏15分钟，然後切成薄片，贴於脸上。15分钟後清洗乾净。 作用 美白、保湿。 红茶面膜 红茶2汤匙、红糖2汤匙、面粉少许、水适量。将红茶与红糖加水煎煮片刻，冷却至37～40 度。加入面粉调匀，涂於脸上，15分钟後洗净。 作用 使皮肤白皙、滋润。 鸡蛋面膜 这个方法的准备工作比较长。将鸡蛋浸入适量酒中，密封28天後取出。每晚临睡前，以蛋 清敷面。 作用 润肤、美白、除皱。 丝瓜面膜 新鲜丝瓜搾成汁，过滤後加一匙面粉，涂於面部15分钟～20分钟，然後用温水清洗乾净。 作用 保持肌肤细嫩，美白。 西瓜面膜 将西瓜搾汁，加入牛奶和面粉，涂匀整个面部，20分钟後洗净，每周1次～2次。 作用 可使较黑的皮肤变白并收缩较粗的毛孔。此法对日光晒黑的皮肤效果较好。 超级自制美白面膜 材料：上等珍珠粉，白芷，白敛，白附子，殭蚕等成分磨成细粉。 使用：取两克，加小黄瓜汁，蛋白和牛奶，少许调成糊状。 把自制面膜涂在脸上，注意眼周和唇周。使用时切勿谈笑，等面膜干後，以温水仔细洗净 即可。若脸上有斑可每天使用，淡化效果极加。若只做一般美白保养，一周一次即可。 这是非常温和的中药,适合任何类型的皮肤。 参考资料：http://www.blogdriver.com/zmnzz225/730289.html 珍珠粉加蛋清可以去皱美白。 珍珠粉加水涂脸上等干後洗去可以美白去黑头。。 记住，用之前一定要让脸部的毛孔张开才可以。。。 明星美白秘诀 美白食物尝尝鲜 不要以为只要「面子」功夫做足了，就会重拾一张白皙的俏脸。美丽总是由内而外的，饮 食也是美白链条中绝对不能缺少的一环。维他命C、蛋白质和矿物质、维他命A都是美白肌 肤的优质营养来源。因此，在食用含有这些成分的蔬果时，最好以生食为主，如果不能生 食，就以煮汤的方式进食。另外，富含维他命A的食物可以配合油来烹调，这样更有利於 吸收。 柠檬：柠檬含丰富的维他命C，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推 出的美白保养品，柠檬更是其中不可或缺的主角，由此可见它在美白肌肤方面确实有独到 之处。除了丰富的维他命C外，柠檬还含有维他命A、B1、B2及PP，不仅有美白功效，对皮 肤中已形成的黑色素也有淡化作用。PP成分则有很强的收敛及抑菌效果。早上喝一杯柠檬 水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助於消除脸部雀斑。 醋：加入250克黄豆於醋中，浸15日後，每日食用10粒能将皮肤黑色素减淡。 酸奶：酸奶中含多种维他命，其中的维他命C能降低黑色素形成，令肌肤保持白皙。 银耳：不但能令皮肤变得白皙，还能帮助排出体内毒素，多食无妨。 明星不仅是时尚的引领者，更是保养肌肤的专家级人物呢。听听她们是怎样处理自己肌肤 美白问题的，是不是对你有所启发？ 张曼玉 虽然天生皮肤白皙，但再好的皮肤也要用心呵护。 「一般我不去美容院，护肤也只是自己动手。我喜欢用水果护肤，像柠檬就可以让皮肤变 得乾净洁白。如果在水果、蜂蜜、蛋清调制的面膜里加入一些淡化色素的草药汁，美白的 效果会更好呢！」 瞿颖 无论什麽类型的肌肤，要美白先要补充水分。 「在春夏季里，我喜欢用贝佳斯海泥面膜，这样不仅能补充肌肤水分，也能缓和晒後肌肤 的色素沉积现象，让我的肌肤白皙透明。」 周迅 美白千万马虎不得！ 要保持白皙的皮肤，就一定要做好四季防晒工作。「不仅仅是在盛夏，只要经过了一天的 日晒，我都会在家里用冰块敷面、镇静、滋润一次完成。同时，我觉得卸妆比化妆要重要 ，这也是让肌肤乾净透明的好方法。 」 陶红 维他命C和维他命E是美白的好帮手。 「因为从小生长在南方，我很爱喝汤，所以一有闲暇我就会煲上一道美容汤来慰劳自己。 介绍一种我最喜欢的美白银耳汤吧！经常喝这 种汤，不仅会让你白，而且是白里透红呢 ！」 材料：雪梨2只、银耳3到4朵、红枣5枚、冰糖适量 制法：雪梨去皮、核，银耳水发去蒂，红枣去核，加水炖2个小时。 张柏芝 保湿锁水 除了保湿，柏芝最在意的就是美白和防晒了。「其实防晒、美白和保湿是任何季节都要注 意的，就连冬天都不能大意，户外活动、面对电脑，都应该涂抹美白防晒霜。」柏芝认为 ，尽量早睡早起，多吃些含维他命C的食物，都是有益於肌肤美白的好办法。 徐静蕾 皮肤是需要细致呵护的！ 「小时候，我的皮肤较黑，可能是因为长大了比较注意护理的缘故，竟变白了。在夏天， 我不喜欢用防晒霜，觉得很油腻。但是为了不让皮肤变黑，我会以隔离霜代替防晒品，效 果也很好。如果怕晒黑，就在日晒後用棉片沾上爽肤水，敷上半小时，可以缓解皮肤受到 的伤害，还不容易变黑喔！」 ********************* 珍珠润泽美白肌肤自制法 1 将珍珠粉与蜂蜜混合，每天早上取用一匙与温水调匀，空腹喝下。不但可以清除体内毒 素，长期饮用还可以润泽美白肌肤。 2 晚上使用护肤霜时，调进少量珍珠粉一起涂抹，可以调整肌肤油脂分泌，并且有高效美 白作用，这是影星俞飞鸿的不二美白秘诀。 3 自己制作珍珠醋饮用。将珍珠粉倒进有机苹果醋或有机覆盆子醋内，待珍珠粉溶掉，每 次取用少量加半杯温水，调进蜂蜜饮用。这种珍珠醋美肤抗衰老效果更加出色。 **************** 雏菊——肌肤美白的秘诀 这种名不见经传的小花有着非凡的美白功效。雏菊属於菊花科植物，内含丰富的香精油、 菊色素，运用於美容护肤之中，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞，达到很好 的美白功效，顺应了当今美容界的无法替代的美白潮流，雏菊，正成为美白产品的主打成 分之一。 适合肤质：黑色素沉淀，肤色暗哑的肌肤。对敏感、红斑、干性、湿疹、蜕皮、斑痕等皮 肤具有较显着的疗效。 -------------------------------------------------------------------------------- 外用调理篇 1、绿豆面膜 绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸，干後洗净。疗 程约十四天。疗程之後每隔一日使用。 2、五白膏 白芨二钱、白芷二钱、白蔹一钱半、白附子二钱、白丁香一钱半、密陀僧一钱。上药共研 细末，用四分之一蛋白搅拌调成稀膏，每日睡前先用温水洗面，再用此膏薄薄地敷在脸上 一层，等干後洗去，效果很不错。 3、美白膏 甘松四钱、山楂五钱、白殭蚕一两、乌梅肉五钱、皂角一两、紫背浮萍五钱、香白芷五钱 、密陀僧五钱。研极细末，每晚以蛋白调敷脸上，隔天早上以温水擦去。 4、银耳面膜 银耳（白木耳）、黄耆、白芷、玉竹各五十克，共研细末，每晚取药末五克，调上蛋白或 用清水调成膏状敷面，等干後洗去。银花、白芷、玉竹能滋养肌肤，茯苓能除面斑，美白 。 5、平疮膜 黄芩、黄柏、黄连各二钱煮成茶状液体，用面粉调成糊状敷面，或用蛋白调匀後敷脸。每 周二次，每次二十分钟。此方适合脸部长疮、青春痘且脸色黯黑者。 6、除了以上药用面膜之外，还可以利用家中新鲜的蔬果来做面膜，这样不仅方便、副作 用少，且不怕含汞或其他不其他不明化学原料。 丝瓜汁面膜 将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮後，搾汁後过滤，加上面粉调匀敷脸，干後洗净即可。丝瓜含 有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用於各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻 洁白。 柠檬汁面膜 一般市面上常用这种面膜，虽然含有丰富维生素C，漂白效果较佳，但因酸性较强，使用 时一定要注意稀释，一倍的水後再加面粉调敷，且要先敷於手肘内侧皮肤处，等十五分钟 後没有其它变红或起疹子时再用於脸部。 秋日美白的生活秘诀 除了以上的治疗和调理之外，并应尽量减少晒太阳，即使阴天也要注意防晒工夫，因为紫 外线仍会在不知不觉中伤害你的皮肤。 可多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热 是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量 少吃。 使用无香料化妆品及面霜，且卸妆必须彻底地清洗乾净。另可配合使用脸部穴位按摩，以 活化皮肤减少色素沉淀。保持情绪上的平稳、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生气、 不抽烟、不熬夜，皆是保持洁白皮肤的方法。 若想好好根除色素沉淀及斑点，必要时可以配合药物的治疗，也可选择针灸、温和的食疗 及中药来改善，最後更需要耐心和医生配合，使自己赶快恢复白净的肌肤，脱胎成白雪公 主般的美丽！ ***************** 1。去超市买几个柠檬。（呵呵，这个大家都知道，当是废话好啦。） 2。切下半个柠檬，不要太多噢，否则浪费，取汁，放入面膜纸，再把面膜纸敷在脸上， 等干了以後取下就可以啦。 注意：这个面膜只能在晚上做，不可以白天做噢，因为柠檬在白天遇光的话会起作用，更 容易晒黑噢。 ************** 我再告诉你几种自制美白面膜,效果超好,快试试吧! 1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿 ，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效 很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了． 2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 3.用水和蜂蜜调配後加入珍珠粉,这样用几次以後,脸是又白又嫩! 4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（ 一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大 概是2：5：1然後往脸上抹，然後轻轻拍打脸部，最後什麽都不要做。20分钟後洗掉...你 发现了什麽？？？？！！！是不是白了一圈？ ■居家美白肌肤9法 1 枸己美白 材料: 新鲜的120克. 干的60克.水适量 做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用 2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量 做法: 将材料混合後碾为细末,饭後用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑 3 番茄美白 材料: 番茄一个 方法:将番茄捣烂,滤汁涂於脸部,20分钟後洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑. 4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克 做法: 将材料混合後碾成细末,饭後用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月後面开始 变白. 5 马铃薯美白 材料: 马铃薯1\\3 , 面粉或者奶粉适量 方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分 钟後用清水洗去.对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好 得奶粉效果更加. 6 梨或苹果美白 材料:梨子或者是苹果一个 面粉适量 做法: 将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助於面部皮肤的细嫩. 7 白菜美白 材料: 新鲜的白菜适量 做法: 白菜帮切成片状,贴於面部,有使黑色皮肤转白的功用. 8 鸡蛋清美白 材料: 鸡蛋清一个, 面粉,黄瓜汁适量 方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时後洗去,可使皮肤光滑 细腻. 9 牛奶美白 材料: 牛奶适量 做法: 牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透後敷面,半小时後用清水洗去,每天一次. 皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周後斑点会变小,随後将 黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点. **************** 在春天和夏天的时候用热水洗脸，而相反，秋天和冬天的时候用冷水洗脸，效果很明显， 而且会感觉皮肤比以前改善了很多，白皙里透着微红，偶试过了 效果很明显 ********************* 美白秘诀 将小黄瓜捣碎，加一些蜂蜜，沾抹在脸上，持之以恒之後，肌肤也会变得白净。 ****************** 最安全有效的美白方法 白果仁，让肌肤更娇美 白果仁性味甘、苦、涩、干，白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌，故外用可治头面手足多 种碍容性皮肤病，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。 美容功效：将白果仁捣成液浆涂於脸上，可令肌肤柔嫩光滑，白皙娇美。 白苏美容，不一样的感觉 白苏美容在爱美人士中引起的反响，足以表明白苏的魅力所在。将鲜白苏叶擦於腋下可去 肿瘤，更奇妙的是：它能将令人尴尬的狐臭一扫而空。 美容功效：乾燥、起皱、灰黄的皮肤尤其适合用白苏美容，富有弹性而洁白的肌肤是白苏 给渴望美白的人士带来的福音。 白芷，给肌肤水一样的滋润 白芷味香色白，为古老的美容中药之一，市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷， 而「原滋原味」的白芷，其美容效果更为显着：白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑 制作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。 美容功效：柔嫩的肌肤润泽光滑，滋润的容颜呈现出水一样的灵气。 白蒺藜，给你婴儿般的肌肤 白蒺藜又名刺蒺藜，含有多种生物硷和甙类，有降血压、降血脂等作用，其中所含的过氧 化物分解酶，具有明显的抗衰老作用。 美容功效：久服可祛脸上瘢痕，并让肌肤柔嫩润滑。 白芨，让肌肤更光滑 白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等，外用涂擦，可消除脸上痤疮般下的痕迹，让 肌肤光滑无痕。 美容功效：滋润肌肤，令肌肤光滑如玉。 ********************** 介绍健康美白的十二个方法 1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的 阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。 2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。 3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒 品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。 4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家後都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻 擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。 5、暴晒後，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽 量少用手抓，否则将会加剧晒後斑的产生。 6、晒後还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。 7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒 又可以有效减少斑点，特别是中年以後过早生成「老年斑」。 8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明 显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。 9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协 助美白，增进免疫力。 10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。 11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。 12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着 和雀斑生成。 ＊快速美白敷脸法 材料 白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜 1大匙；小黄瓜汁 1小匙；橄榄油3小匙。 做法 1.先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。 2.再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀後涂抹於脸上，约二十分钟後，再用清水冲洗乾净。 3.脸洗净後，用化妆棉沾取橄榄油，敷於脸上，约5分钟。 4.然後再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。 5.等毛巾冷却後，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。 --

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