在FB上看到VASG赞绅企业(Vertical Attitude Sports Group)粉专的文章觉得不错， 分享给大家。 网址: https://www.facebook.com/pg/VASG.TW/posts/?ref=page_internal [以下全文] ..................................................................... ..................................................................... 【On-Sight攀岩能力的增进方法】 The enhance way of On-Sight 介绍完器材的概要与需求，对於攀岩技术的细部精进，你们了解又有多少呢？今天就 来介绍攀岩技巧On-Sight攀岩能力的增进方法，满足大家的求知慾： 1.熟悉了解并亲近路线： 在攀爬前，至少花五分钟以上的时间来观察路线。尽可能的记住每个细节，把手点的 型态、休息的位置等，当你上到岩壁时，有些把手点会应视野的问题而看不到。要想 这条路线所带给你的挑战，而不是等级；要以纯真的心态来面对岩壁，而不是以这可 能是我第一条on-sing的5.11c/d，或是有某某人在看着我等。 2.休息点： 把握每个可恢复体力及力量的机会。首先，先注意那些明显的休息点（big jugs、 stems、kneebars等），然後找出那些可双手抓住或成对的把手点，犹其在小把手点上 下，可使你轮流甩手休息。另外，还要注意挂钩环会使你单一手臂消耗很多的力量（ 要能做适当的安排）。 相同的脚点也是一样，找出会使你更平衡的脚点。 3.准备可能的破解法： 要先想像所有可能的动做，如A计划、B计划等，如果这个不行，马上试另外一种，要尽 可能的利用自己的优点。通常你第一次所做的动做是对你最有利於突破的动做。 4.不要疏忽容易的地方： 当你费尽力气通过难关後，简单的地方也有可能让你爬的半死。不要存有轻视之心，从 头到尾都全力以付、专心一至。如果你on-sing时通过难关，却在狗都爬的上去的地方 坠落，铁定会让你干的要死。 5.保留力量： 有些路线在最後几个动做相当吃力，但是你on-sight时却不一定能从地面观察出来。有 机会就多休息，不管你是否觉的没力，因为你无法真正知道下一步会遇到什麽。 6.至死方休： 要有所突破，就不能轻言放弃，管它的优美不优美好不好看。要战斗，奋力一驳，dyno 、暴力、硬拉，直到耗尽你血液里的每一分能量为止。决不说「拉住我」、决不抓钩环 、决不放弃。但是，以上所说的都要在安全无虑的情况下才能有去做的，『安全第一、 目标第二、面子最後』。 ------------------------- 资料参考：中旅网 知己知彼，百战百胜！ 更多攀更多攀岩技巧，我们下集待续！ ........................................................................... ........................................................................... 注:名词解释请参 http://www.climbing.org/showthread.php?t=365 注:攀岩不只是动手动脚，还要动动一点脑袋，难怪睿轩的路线都很怪... --

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