作者fd87813 (温猪)
看板NCHU-Mount
标题【登山医学】退化性关节炎，如何保养膝盖
时间Wed Jun 12 13:43:40 2013
以下连结为「健行笔记」部落格：
http://goo.gl/dMea7
拒绝成为卡卡膝
对文章内容"下坡忌快"有很深的感触，暖身不足又跳来跳去、脚点没踩稳的话，
膝盖很容易就痛了。还是踩好慢慢下，让重量能够被平均分散，还有多点时间
注意周边的美景。
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※ 编辑: fd87813 来自: 123.240.76.184 (06/12 14:40)