作者:欧阳台生 近来我查阅了我国坊间许多有关登山安全的书籍，其中大部份内容都是急救、求生、地图 指北针、山岳介绍、绳索攀岩技术…等等，看了这些内容後，我发现有些内容似乎没有办 法，真正告诉我国的登山者，什麽才是真的影向安全之第一要素，而且都是发生了山难， 才能用到的技街，甚至也可能不会用，毕竟有许多技术是要练习和训练的，不可能看书就 会了；倘若我们都能朝另外的方向思考，而研究出这登山安全的第一要素，那不是更能造 福每位上山的山友吗！若真是如此，当每位登山者在爬山前，都能读到这登山的第一安全 要素，并确实遵守这些安全守则，然後他去爬山时，已无形的将那安全指数提高了一千倍 ，希望我国的登山前辈、国家公园、登山教育者、向导们，都能从这方向来思考，毕竟我 国登山者的素养和国外大不相同，以下是本人小小的尝试，把爬“大霸尖山”当范本，来 思考那真正影向安全的因素是什麽。 装备篇： 登山和都市或平地的气压、气温都不一样，最好依装备表内容，来准备一套纯高山上的穿 着，才能真的保护自己。 登山时，要有一双好的登山鞋，它不但有较好的保温、防湿功能，它更能减低你的扭伤及 跌倒机会。 登山杖的使用，可减轻上坡时，脚的出力；更能在下坡时，保护你的膝关节，让你免於运 动伤害。 背包的好坏，关系着你几天的舒适度，所以最好用个好背包，并请一位专家把背负系统调 好。 5. 冬季下雪时，要准备冰斧、冰爪，并请教於专家，其使用之技术，不然它们也会变成 凶器，不当使用可会伤己或伤害他人。 6. 准备一只无线电，以备不急之需，因大哥大高山上通讯不佳。 7. 依季节来准备好个人及团体之装备计划。 身体篇： 要上山前，最好有事前的准备，每天慢跑三十分钟，至少要跑半个月，或快步行走一小时 ，如此不但可以增加心肺功能，更可减低得「高山病」的机会。 上山时，要注意深呼吸，并踏稳一步後，再向前踩出另一步，并需恰当的补充水分和养分 （如红糖水、奶茶、咖啡、糖果、饼乾等），时时要观察自己身体的状况，需请求友人协 助时，就该勇敢的「告之」，毕竟爬「大霸尖山」不是一件容易的事。 下山时，更要时时提高警觉，尤其要踩稳每一步後，才向山下走，不要以为爬完山，要下 山就安全了，要知道回到家才算是真「安全」。 心理篇： 要用去爬自己心灵中的一座圣山之精神，来爬大霸尖山。 要以出国旅游，以及挑战自我、自我成长的愉快心情，来爬山。 把爬大霸尖山当做自我修行般，认真而专心的，踏出自己的每一步。 心理有哀伤之事时，一定要等心境已舒坦平稳了，才去爬山。 资料篇： 多研读「大霸尖山」的资料，并备妥一份详尽的爬山地图及一只指北针。 收集一周的天气预算，不但可安全爬山，更能做好摄影计划。 做好一份详细的计划，留一份在家人或友人处。 办妥雪霸国家公园的入园、入山许可证。 可寻求就近的民间救难队，协助每日之安全联系，也能有助於急难时之迅速救援，掌握时 效。 步道篇： 登山口—九九山庄： 此路段要注意石阶及树根，容易滑倒及扭伤。 九九山庄—中霸观景台： 此路段要注意步道及木桥的湿滑。 霸基处： 要小心上方随时会有大落石，尤其在中、下午时段，队员与队员在此行进时，需拉大彼此 之间隔距离，不可密集前进。 交通篇： 要去前，最好先拨电至雪霸国家公园或林务局新竹林区管理处，查询大鹿林道的路状。 大鹿林道路况，不适宜行走小骄车，最好使用高底盘的车辆，另外也以租用中小型游览车 较为安全。 办妥一份旅行平安意外保险，才去爬山。 --

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