※ [本文转录自 sttmountain 看板 #1DLW3nvG ] 作者: peregrinus (吾欲语冰相知) 看板: sttmountain 标题: [资讯] 雪山雪训经验分享 时间: Sat Feb 12 11:39:26 2011 缘起 因为富极地生活经验,以攀岩和远征为志业, 很照顾成大学生的郭秋良大哥要去欧洲一阵子, 目前个人和山协也需要雪训的经验,因此请他开队,也顺便送行. ----------- 课程内容设计和执行 简单来说,这次雪训等於是从具有丰富冰雪地生活和远征经验的前辈的观点出发的雪训. 本计划雪训在一天全部结束,其他用纵走O圣的方式沿途教学与实作.後改为一般雪训. 由於人员状况不佳,上雪北当天逢锋面过境,棱线上风速强视线不佳,因此下撤改成一 般雪训. 由於人员和地形因素,或许也并没有被很完整的执行.但是却多了一些其他雪训没有的宝 贵训练. ----------- 课程项目与内容简述 行前课 绳队连结(kiwi style) 个人和团体装备调整(鞋子选择,冰爪冰斧调整,保暖装备调整..) 粮食热量分配 上臂和核心肌群训练 雪棺材,雪洞等临时避难shlter教学 冰斧冰爪冰螺栓研磨技巧 登山圣经後2/3冰雪相关课程的重点教学 ...等等 Day 1 高度上升体能训练与衣着调整 采雪,融雪技巧与保存方式 乾燥食物,幅射反射炉与闷煮操作 (个人实验) 个人菜单分享 Day2 往黑森林: 法式步法(无冰爪冰雪面前进,坡度,上冰爪..etc), 德式步法 往黑森林水源附近: 冰螺栓架设,冰柱/壁前爪攀登技巧与步法, 冰斧砍击技巧,横渡,确保 帐棚教学(三季,4季帐,dome,tunnel,tepee,单层透气攻击帐,不透气shelter..etc.) 固定点种类与架设教学review Day3 冰雪地恶劣气候单层shelter快速安置方式,固定点制作/埋设 冰雪营地整理与宿营技巧 (i.e.冰锯,雪铲,冰斧,岩石,绳结,辅助绳的营地综合使用) 雪砖选择,制作,雪墙搭设 Day4 圈谷自选路线上攀,操作德式/法式技巧,冰雪面自我确保 跳跃式无冰爪坡面下降+滑落制动实作 Deadman雪桩架设与冰雪面选择技巧/操作 滑落制动玩乐 (面朝坡制动,背朝坡制动,後倒制动,正倒制动) 睡眠系统检讨与调整 (e.g.单层帐透气调整,睡垫调整...etc.) Day 5 无冰爪冰雪面行走与平衡技巧 知名探险家故事 装备分享 近代攀岩概论 Day6 快速下坡技巧实作 (369 < 2.5 hr 出雪山登山口) ----- 心得 这次很让人惊讶的是竟然有练习到前爪攀登近垂直冰面 以及实际安置冰螺栓和冰斧练习攀登. 此外,非常特别的是有蛮多时间是练习不用冰爪前进. 目的是减少对冰爪的依赖(&重量)以快速行进. 这在从雪山下降的过程比起有冰爪时速度快非常多. 不过长坡面快速的滑降并没有让我们操作,主要还是考量到生手, 有可能误踏突出雪面的植物和岩石而翻滚. 秋良全程不上冰爪上下369-雪山的身体力行,也令人省思平时技术培养的重要性 与装备的使用时机. 请多走扁带+攀岩. 其次,上雪山,让大家可以自行选择路线,面对自己的问题,以及事後的检讨,也是让人觉得 特别的经验. 在坡面上面临鞋子太软踢不进去以及冰爪松脱的问题,也让人印象深刻. 另一个比较特别的是, 由於传统攀登"leaders don't fall"的观念, 滑落制动一直都不是 这次的重点. 因为能制动住的坡面基本上都可以踢出步阶,用冰爪抓住以及较容易用冰斧 自我确保.会fall的基本上也太硬,原本就应该用其他方式确保.相对的,deadman anchor 等确保点的放置以及最重要的是冰面选择比较被强调. 对於冰锯的推崇和重视可能也是其他雪训见不到的.特别是当雪变成冰的极寒地区,冰锯的 重要性甚至远大於雪铲.这次我们也实际参与了选址,采集冰砖,搭墙的流程. 然而有一些常见的操练并没有实作. "雪磨菇"由於冰面太软,挖太深很费时(而我们很懒), 这次并没有实作. 滑落制动+拖吊系统没有仔细找适合演练的地形和冰雪面,也没有操作. 这基本上是冰河裂隙救援的课程和地点比较适合操作的. 最後,冰雪面的"同时前进"绳队 被认为只是为了裂隙坠落时制动用;有人员固定确保的才是alpine climbing会用到的 技巧.最後,固定绳架设与利用其攀登这次也没有实作(expedition式的, 不过我们有爬冰壁.) 综合而言, 这次雪训基本上达成了冰雪地实作经验分享以及送行的目的. 许多观念和教学都是比较Alpinist式的思维,或许反而贴近台湾攀登的生态. 就固定点来说,增加对冰面3D结构的了解跟传统攀登队岩石和裂隙的理解一样, 需要长时间累积经验.因此也需要不断的练习. 近年已经累积了南湖跟雪山两次雪训经验. 相信未来成大有能力继续开设雪训课程. 有冰雪冻结落石,给与路线的选择更多自由性.这或许是这次最大的体验. 请大家平时多走扁带和攀岩.路线选择会多很多. ※ 编辑: peregrinus 来自: 114.27.154.54 (02/12 11:52) ※ 编辑: peregrinus 来自: 114.27.154.54 (02/12 12:02) ※ 编辑: peregrinus 来自: 114.27.154.54 (02/12 12:55) ※ 编辑: peregrinus 来自: 114.27.154.54 (02/13 09:28) --

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