作者wuposwim (王建民的学弟是我)
看板NCHU-MEbaske
标题[心得] 我想说些话
时间Tue Apr 14 22:37:57 2009
我在系篮的练球时间其实并不长
所以说这些话也不敢说有什麽重要东西
只是想给点小小的建议
如果没有用那就请大力的按2吧。
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我是一直到大一下才比较有时间来练球
之前大一上的时候练球时间系排都有比赛
而最近的联赛
相信大家心里都不好受
可以赢的比赛拿不下来
有机会赢的比赛却总是差了那最後的一口气
我个人小小的想法是
也许我们跟今天的王建民一样
因为一直输一直输变得没有信心
讲一个我个人打排球的小故事
以前高中在练排球校队的时候
平常练自由攻击的时候就都很轻松自在就能打得很好
定得死死的球一堆
但是还没正式比赛
连友谊赛都说不上的比赛
像是一般打PLAY或者是当学长的靶子队的时候
站到场上就很莫名其妙
不会紧张但是球一举出来看到是个好球
就会想要大力扣杀他
一用力姿势就跑掉了，肌肉就僵硬了
球也就跟着打不好就自己失误掉了
我想在篮球场上也是一样
明明练习就好好的
但是在场上一有压力人一兴奋就想要有好的表现
但是有时总是适得其反
甚至是一上场就忘记了之前在场下讲好的战术
第一次做不好就会影响到下一次
就像雪球一样越滚越大
我想现在最重要的就是轻松打球
任何运动都是一样的
这个很难做到
每一个队友都不想失误都想赢球
就会在无形之中给自己压力
其实我觉得
有压力是好的但是不要太大
上场之前先深呼吸不要想落後几分还剩几分钟
做好每一次攻击每一次防守
先把自己放空
或许会有帮助吧
也许啦.......
还有有关赛後检讨
其实不要都只说一些做不好的事情
被大家说做不好的感觉真的很不好
虽然自己也知道
说出来也是应该的
但是其实不要一直说一直说
在赛後检讨的时候
先大概检讨一下这场比赛做不好的
再来可以讨论这场比赛做得好的地方
然後还可以继续运送到下一场比赛
这样可以把好的展现出来
也可以增加我们自己的信心
是吧???????
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还有之前蛋头说的把正式比赛当练兵他很生气这个
提供一个以前练学弟的方法
把学弟当成学长的靶子队打
而学长的队伍里就是先发的打
替补的也去靶子队打
而且靶子队里一定要有一个能掌控大局的人在场上
不然会打得漫无章法
而先发累的时候要换人
仍然可以找去靶子队打的换
因为我以前没有经验的时候跟学长同队一起打球
那种压力很大
很怕做不好虽然学长不会骂你
但是会有一个心理压力在
连练球都这样了何况是正式比赛
而最好的练兵就是友谊赛
比赛完的检讨也是很重要的
这样对我们原先上不了场的人来说
帮助真的很大。
以上，谢谢大家看我发牢骚
有错的地方就大声的说出来吧!!!!!
大家为机械系拼一个吧!!!!!!!!
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4F：推 lifeordead:推一个 我也觉得我进系篮後不只没进步 还有点退步 04/15 00:16
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