※ 引述《YangJimmy (这是有钱人的ID)》之铭言： 工数写到一个段落来发发文赚赚P币好了XDD 其实这场的设定是不同组合轮番上阵 目的是要增加板凳的实战经验 当然，有人发挥的不错，有人就表现的太紧张了 这学期练球次数其实不算少 每周至少一次，通常都是两次 但是练的太偏重个人基本个人的肌力 因为要有强悍的防守跟进攻，下盘的肌力要够强 所以有点忽略了整体的整合 只在最後两周打了对抗赛跟友谊赛(中山医视光、逢甲应数) 因为，就如学长说的，默契还稍嫌不足 但是 这场我换了很多跟以往不同的组合，还有随机教的联防跟压迫 第一节 先发的确进攻速度有打出来 但是还是有老问题存在：还是会慢热，包括节奏跟手感 至於防守上，因为我在场上，比较没有注意到小细节，所以有人想补充就补充吧 第二节 五上五下 直接换成32带盯人 其实对方前半节的确被我们打乱了，而且抄截或者快攻都有收到效果 但是下半节对方会了另一种带球模式，我们前面三只就乱掉了 一再强调 场上的人一定要沟通沟通沟通再沟通 谁对谁一定要喊出来 我要练的是32带压迫，没有包夹 而且下半节的压迫明显有变弱，变的没有侵略性 最重要的是，我一再强调盯持球者的一定不能被一步过掉 他们没有那麽快你们没有那麽慢 会被一步过的人，在1VS1的防守观念上还有待厘清 不过第二节後半段有一次对方发边线球，大家压迫的很好，连续拨掉三球 第三节 明显对方有了准备 再加上很多人是第一次跑，所以经验不足 故前半节防守只能用乱来形容 下半节陆续换上第一节的先发就开始慢慢掌握局势了 第四节 新练的战术礼拜五我会再讲一次 其实有些疏忽，像是太慢发布战术，以致於动作没办法很明确的做出来 另外提一点 卡位不是把人挡在後面就好了 是用身体的力量顶住对方，让对方没有空间作起跳的动作甚至远离篮框 我想这次篮板做的不好是因为没有顶住对方 让对方太容易起跳 先说到这里 我要滚回去写工数了XDDD : 恭喜开板， : 祝版运昌隆。 : 昨天吉吉跟我说有比赛， : 抽空去看果然没有让我失望。 : 尤其是看到2.30个人穿系篮衣服， : 把我吓了一大跳， : 希望各位学弟都能坚持下去。 : 第一场获胜是个好的开始， : 信心应该增加不少。 : 不过在场边看球时， : 不禁为大家捏把冷汗。 : 我提出我个人的看法， : 给你们做参考: : 比赛方面: : 1.在场上你们就是最强的! : 既然上场了，就是代表系上， : 你们就是机械系最强的选手， : 有空档、机会就投，不要犹豫， : 球是圆的，有一定的机会会滚进去。 : (但是队友有空档请不要吝啬，赚个助攻吧) : 11号学弟好几球有点急， : 多赚几个助攻你也可以Double.Double : 2.不管防守、进攻，可以积极一点! : 上场就是要打球， : 把平常训练的表现给大家看，别怕球。 : 企管的身材没我们好， : 但是篮板却常常抢赢我们， : 除了没卡位之外， : 求胜心、想赢的慾望也是关键。 : 防守请把手张开、伸高， : 下不下手就靠经验。 : 前面的可以贴紧一点， : 就算对手手上没球， : 也该靠近一点施加压力， : 抄到球、快攻的机会也比较多。 : 这点11号学弟跟吉吉表现的不错， : 大家可以参考看看。 : 3.在场上EQ高一点! : 打球应该是打好玩、打兴趣的， : 胜负固然重要， : 但是安全也要顾。 : 尽量不要跟对方球员有冲突， : 某位学弟经过你解释後我们知道你是无意的， : 但是在你解释之前， : 大家都认为你会跟对方打起来， : 所以...多注意点吧。 : 第四节对方已经有放弃的感觉出现， : 大家拼战到最後很好， : 但是注意一下自己的安全， : 不要被犯规受伤了。 : 不管扭到或摔倒都会有一定程度的影响， : 如果你们受伤了， : 谁继续替机械系争光呢? : 训练方面: : 1.运球、传球、基本技巧要加强 : 整场看下来，只有吉吉运球比较OK， : 其他人运球都还蛮危险的， : 这点要多注意。 : 可以在3打3 play的空档把球拿起来运， : 多培养球感。 : 好几球都传太高或太低， : 可能是比赛太紧张， : 不过既然是系上最强的， : 应该平常就该练好， : 偶尔出现失误没关系， : 但是别太频繁。 : 翻身、过人、档切、跑位应该都知道， : 所以在场上就不要吝啬的秀给我们看吧!! : 2.体能自行加强 : 虽然我们人数比较多， : 但是一场能登录的就只有12人， : 所以请大家还是把基本体能练好， : 这样要抄球、快攻， : 甚至是整体推进、回防才会比较有效果。 : (如果大家都做到、对手压力会倍增) : 身材太单薄的， : 可以重训增加自己的厚度、对抗性， : 我还蛮常到体育馆重训， : 想学的遇到我可以问。 : (我应该是1.3.5下午五点多都会到) : 3.球队练习一定要到 : 整场看下来大家默契不足， : 可能是刚开学或者是练习次数还太少， : 团体练习比较能够练默契， : 三打三还好， : 全场就非常重要。 : 拉哩拉匝打了一堆， : 大家就挑想看的看吧。 : 加油，好吗? -- --

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