□ 有没有治经痛的食谱？ ------------------------------------------- 作者 huiling (NAtalie) 黑糖和老姜煮水或黑糖红豆汤... -------------------------------------------- 作者 LydiaWu (要怎麽笑才会灿烂) 当归2.3片... 姜... 黑糖少许... 熬汤... ---------------------------------------------- 作者 lxa (不再等待天堂) ※ 引述《cherrymilk (粉嫩嫩败金妹妹!!!)》之铭言： : ※ 引述《syuuka (....)》之铭言： : : 吃巧克力很有效喔~~而且方便携带。 : : 不过得一段时间再吃一颗。 : 嗯嗯~~~我也是吃巧克力说... : 真的很有用喔... 我问过中医师.... 医生跟我说.... 山渣3钱（不要太多）.... 红糖随意....（一定要红糖喔） 加水煮...... 我觉得很有效.... 我是那种吃巧克力也没有感觉的人..... 热敷对我也没有效.... 不过这帖我喝完之後完全不会痛.... 而且伴随生理期的腹胀也消失了.... 大家可以试试看.... 还有生理期时不要吃冰冷的东西... 例如：橘子.蕃茄.冰的饮料.... 生理期结束後可以煮四物汤来喝.... 都可以减轻经痛的症状..... --------------------------------------------------- 作者 lxa (不再等待天堂) ※ 引述《LydiaWu (要怎麽笑才会灿烂)》之铭言： : 当归2.3片... : 姜... : 黑糖少许... : 熬汤... 我有问过医生这一帖.... 医生跟我说.... 当归吃太多会太燥热.... 这帖是适合用热敷就可以治疗生理痛的人用的... --------------------------------------------------------------- 作者 ywr (高高的可爱女生) 吃巧克力不错 但吃过度的巧克力 会导致血糖快速变化 更容易经痛..... 多喝热的.... 还有采卧姿...比较不会痛 ---------------------------------------------------------- 作者 vsss (亦步亦趋) 曾经听说过 吃 鱼类 可以减缓经痛 另外 黑糖也可以 ------------------------------------------------------------ 作者 stupidpei (幸福小女人) 我以前也是会经痛 严重的时候甚至会痛到睡不着觉 以往我都是在经痛的时候泡上一杯香浓的巧克力来止痛 满有效的 後来有朋友跟我说一个很简单的方法 就是在月经来前一个星期每天喝优酪乳 我试了半年多了 真的再也不痛了耶!! 据说是因为优酪乳会调整体质的关系 提供给大家作一个参考喔!!...*^^* ------------------------------------------------------- 作者 mi (我要当气质美少女!!) ※ 引述《efang (efang)》之铭言： : 优酪乳喝冰的～不是不太好吗？ 恩..是在生理期的前一个礼拜.. 每天都喝一瓶.. 我也是过.. 真的有效..真的.. -------------------------------------------------- 作者 jules (白龙好帅 脆又甜) 巧克力 还有煮的很浓的红豆汤 加上 绝对不能饿肚子 能吃尽量吃的精神 生理期前几天不要喝冰的 可以减少生理痛的产生 ----------------------------------------------------------------- 作者 suki (最後一次祝你生日快乐...) 我痛ㄉ时候我奶奶都用红糖水or黑糖水煮姜弄给我喝... 那味道有点小呛... 但其实还满有用ㄉ... -------------------------------------------------------------- 作者 kiwilady (太懒惰) 自从我戒掉喝冰水的习惯以後...就不太会经痛了... 我通常在月经结束以後会煮一次四物来进补...或是红豆汤... 以前我的老师跟我说这样不但可以补身体...还会变漂亮唷...^^ --------------------------------------------------------------------------------- 作者 yhy (我爱许铭杰) ※ 引述《angelning (yossy好帅!!!!!!!!!!!!)》之铭言： : 有个问题, : 四物是哪四种中药呢? 四物有当归---和血 活血 补血 兴奋呼吸 加强血流量 川芎---行血中之气 强心 芍药---平肝歛阴 对子宫平滑肌有放松作用 地黄---强心 滋阴补肾 增加营养 但是四物不可以在经期时吃喔 药等到快完了才可以吃喔 另外 如果是体质偏热的人不要吃四物比较好喔 可以改吃加味消遥散 ----------------------------------------------------------- 作者: doze (风灵) 四物就去中药行买药包就可以了 可以用水煮...也可以加点东西一起炖 建议可以加点肉类有点油比较好喝... (难怪我会胖...) BUT....不要在经期内使用… 经期的前三天吃点猪肝 後两天吃腰子..会让经期舒服一点 用油可能要少一点 似乎在那几天吃太油不好 经痛有些人吃点糖或巧克力会减缓疼痛 不过人的体质不同, 因人而异 ------------------------------------------------------------- 作者: shih (啾啾) 身体较虚寒的女孩子应该从温补的东西开始吃 一般来说,叶菜类的东西都是属於寒性和凉性的.. 大部分的水果也都是比较凉性的 陆上跑的肉属於比较温性的... 这是一般性的分法... 所以可以鼓励他多吃一些肉类的东西, 像鸡蛋.猪肉.麻油腰花.都可以 (如果是吃素的话就不行了) 素菜的话我知道的比较少,我只知道麻油炒川七好像还不错 热豆浆也挺好的 如果是月经来的时候会痛,有很多种情形... 一种是因为缺乏铁质.要多吃铁质的东西,如葡萄汁. 一种是体质太寒.那就要吃当归鸭.四物汤之类的东西... 有时候连一杯温开水都可以让他觉得比较舒服 一种是因为月事不顺排不出来.那就吃四神汤或薏仁汤 ---------------------------------------------------------------------------- 作者: doze (风灵) 红豆汤加红糖也是不错的喔 其实身体属寒性满麻烦的 平时要注意保养 不能吃生冷食品 不能喝凉 冷饮 不能吃冰 不能太常吹风...头会容易痛喔 (这是听说的, 小心点总是好的) 瓜果类少吃...苹果不忌 (我只知道苹果..之前吃到快吐了) 还有, 经期绝不能感冒...不然...自己看着办吧 经期也不能吃加了酒的食品, 因此原作者原想去买的羊肉炉等东西都不能吃 经期也不能吃烤 炸 重口味的食品 当然...禁辣!!! 有时候想到要禁这麽多...实在很累 可是一痛起来..."我发誓以後一定会乖乖的. 神啊!救救我吧~~"